自宅でサバ対策？

ここのところ、平日に全然TIPに行けてませんっ（涙）。

先週、台風の時に「豪雨と強風で電車が止まるかも？」と早々に退社した時に行ったのが例外な位で、仕事が立て込んでいて、レッスン出れる時間には全然間に合わない状況が･･･トホホ。
･･･って、仕事も「やる時はしっかりやる！」ということですね♪

ということで深夜に帰ってきても、行う日課。
⇒全身のストレッチです。

やっぱり一日、考え事をしていたり、パソコンとにらめっこで目が疲れたり、肩が凝ったり、腰が張ったり(･･･と書いているとジジくさいですが、笑）。
そんな状況で、身体が詰まっている感じを解すために行っているのです。

本当はヨガDVDでも買って、自宅でヨガ、というのもイイのでしょうけど･･･。

とストレッチをしながら、エアロのコリオのDVDを見て、複雑なコリオのリズム感、脚捌きを勉強（笑）。

ということで、「柔軟性」と「巧緻性」のサバ対策。
かなり強引なこじつけですっ☆

うーん、けど、これって役に立っているのでしょうか？（笑）