相変わらず猛暑が続いていますが･･･。
先日、夏休みで温泉に行ったりして、久しぶりの面々に会ったり、会社に戻って同僚や取引先の人と会ったり、という場面では、『暑いですね～』が定番の挨拶になってしまっていますよね･･･。
ということで、猛暑に皆さん悩まれているみたいなのですが（もちろん私も参ってます。涙）、多くお話を聞くのが「汗をかいてダレてしまう」、「汗をかくのがツラい」ということ。
（女性からは「汗をかくとお化粧が崩れてしまうのがイヤ」というご意見も。）
自分もそうですが、つい冷房の効いた場所に多く居がちになると、汗のかく量が少なくなってしまいます。
その反動で、外に出た時にその分、ドバっと汗が出るものですが、それに参ってダレてしまったり、疲れてしまうみたいなのですよね。
日頃からのレッスンでいつも滝汗をかいているtipmax的には大汗は逆に「新陳代謝が活発なこと」と前向きに捉えられますし、逆に汗をかかないほうが疲れが出なくって、疲れが溜まってしまう感覚があるのですよね･･･。
だから寝る時もしっかりと寝汗をかいた方が、疲れが取れるような感覚が。
しかし、もちろん寝苦しくって、眠りが浅くなってしまうというデメリットもありますが（涙）。
お昼ごはんも温かいものを食べて汗をかいた方が、あとで涼しく感じますし。
冷たいペットボトルのお茶も美味しいですが、たまには熱いお茶を飲んだ後も涼しさを感じますし。
お風呂もしっかり入って身体を温めた後は滝汗ですが、その後には爽やかさを感じますし。
と汗をかいた後というのは、案外涼しさや爽やかさを感じる場面もあったりします。
そうそう、前述したように、汗をかくことは新陳代謝が活発なこと、の表れでもありますよね。
しっかり汗をかいて老廃物を出して、いつまでも若々しく！といきたいですね（笑）。
先日、夏休みで温泉に行ったりして、久しぶりの面々に会ったり、会社に戻って同僚や取引先の人と会ったり、という場面では、『暑いですね～』が定番の挨拶になってしまっていますよね･･･。
ということで、猛暑に皆さん悩まれているみたいなのですが（もちろん私も参ってます。涙）、多くお話を聞くのが「汗をかいてダレてしまう」、「汗をかくのがツラい」ということ。
（女性からは「汗をかくとお化粧が崩れてしまうのがイヤ」というご意見も。）
自分もそうですが、つい冷房の効いた場所に多く居がちになると、汗のかく量が少なくなってしまいます。
その反動で、外に出た時にその分、ドバっと汗が出るものですが、それに参ってダレてしまったり、疲れてしまうみたいなのですよね。
日頃からのレッスンでいつも滝汗をかいているtipmax的には大汗は逆に「新陳代謝が活発なこと」と前向きに捉えられますし、逆に汗をかかないほうが疲れが出なくって、疲れが溜まってしまう感覚があるのですよね･･･。
だから寝る時もしっかりと寝汗をかいた方が、疲れが取れるような感覚が。
しかし、もちろん寝苦しくって、眠りが浅くなってしまうというデメリットもありますが（涙）。
お昼ごはんも温かいものを食べて汗をかいた方が、あとで涼しく感じますし。
冷たいペットボトルのお茶も美味しいですが、たまには熱いお茶を飲んだ後も涼しさを感じますし。
お風呂もしっかり入って身体を温めた後は滝汗ですが、その後には爽やかさを感じますし。
と汗をかいた後というのは、案外涼しさや爽やかさを感じる場面もあったりします。
そうそう、前述したように、汗をかくことは新陳代謝が活発なこと、の表れでもありますよね。
しっかり汗をかいて老廃物を出して、いつまでも若々しく！といきたいですね（笑）。