今日はお風呂だけ。

今週は、日曜日にレッスンに出て以来、全然レッスンに出ることが出来ませんでした（涙）。

お盆休み前の「仕事ウイーク」ということで、締め切り間際で追い込まれていたのでしょうがないです･･･。

暑い毎日で体力を消耗しているから、少しレッスンを押さえ気味にしておく必要もありますしね。
とはいえ、暑い中のトレーニングとはいえ、スローフィットネスでヨガやピラティスでしっかり基礎を作るのも大切なことなんですよね。

･･･と思っていても、今日もレッスンに参加できず。

ということで、今日はお風呂だけ入りにTIPに。
閉店時間まで残り30分ちょっと、という短い時間でしたけど、サウナ＆水風呂はやっぱりシャッキリするものです☆

1週間、仕事で詰まっていたものがサウナで流れていく感じ。
そして水風呂で引き締める感じ。
本当に気分がリフレッシュするものです☆

さて、これで気分も仕事モード→週末モードに切り替え完了。

明日からの週末、楽しみです♪