先々週末に受けたパーソナルトレーニングで、今後のトレーニング方向についてディスカッションをした際に、今後の大会に向けて運動パフォーマンスを上げるために「禁酒ダイエット」に取り組んでいるtipmaxです･･･。
（ご参考：禁酒ダイエットに取り組むことになった記事はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/tip_max_2006/50164398.html）
ということで、禁酒モードになって約１週間。
どんな風に変化しているのでしょうか？
日曜日:
トレーナーさんから「禁酒」を申し渡される。
けど、このまま禁酒にはいるのには心の準備が出来ていなかったので、レッスン後に「最後の一杯」を飲んで、今後の禁酒を誓う。
(･･･って「初日から禁酒になっていないじゃないか！」とツッコまれそうですが。)
月曜日：
昨日、「最後の一杯」を飲んで誓いを立てたこともあり、まだまだ決心は固く、余裕で禁酒。
火曜日：
TIP某店にレッスンを受けに行く。
帰りが遅くなってお腹が減る。
ヨーグルトと麦茶で空腹を満たす。
「レッスン後だから」ということで禁酒のモチベーションもキープできて禁酒。
水曜日：
TIP三軒茶屋店にレッスンを受けに行く。
とっても蒸し暑い。
咽喉が渇く。
三軒茶屋店を出て隣にコンビニのファミリーマートに寄る。
缶ビールがとっても美味しそう。
けどガマンガマン。
ダイエットコーラでガマン。
木曜日：
大阪出張。
出張先でTIP梅田店にレッスンを受けに行く。
レッスン後も他のトレーニングをしたりして、チェックアウトは11時。
とってもお腹が減る。
梅田店近くの「お好み焼き『ゆかり』」に行きたい衝動にかられるが、深夜の食事は大敵。
宿泊先のホテルに戻る最中にコンビニにより、ヨーグルトとダイエットコーラで空腹を誤魔化す。
やっぱりダイエットコーラでガマン。
金曜日：
大阪出張２日目。
とっても蒸し暑く、咽喉が渇く。
仕事の打合せが夜7時半過ぎに終わったため、途中でデパ地下でお弁当を買い、急いで新大阪駅に向かう。
金曜日夜の上りののぞみ号は混んでいることが多いが、何とか席を確保。
ホームに上がるとキオスクで売っているビールがとっても美味しそう。
けどガマンガマン。
冷たい「静岡茶」のペットボトルで「お疲れの一杯」をする。
けど周囲のサラリーマンの皆さんは、『お疲れ～』と缶ビールを空けている。
とっても美味しそう。
しかも絶妙のタイミングでワゴン販売が通り過ぎる(涙）。
このときが「ビール飲みて～え」なモードの最高潮。
お弁当を食べ空腹を満たして、東京まで爆睡して、ビール飲みたいモードを忘れることにする。
と「鬼の決心」で禁酒を続けることに成功。
だんだん、飲まないのも慣れてきます☆
（長くなるので続きは次の記事で）
（ご参考：禁酒ダイエットに取り組むことになった記事はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/tip_max_2006/50164398.html）
ということで、禁酒モードになって約１週間。
どんな風に変化しているのでしょうか？
日曜日:
トレーナーさんから「禁酒」を申し渡される。
けど、このまま禁酒にはいるのには心の準備が出来ていなかったので、レッスン後に「最後の一杯」を飲んで、今後の禁酒を誓う。
(･･･って「初日から禁酒になっていないじゃないか！」とツッコまれそうですが。)
月曜日：
昨日、「最後の一杯」を飲んで誓いを立てたこともあり、まだまだ決心は固く、余裕で禁酒。
火曜日：
TIP某店にレッスンを受けに行く。
帰りが遅くなってお腹が減る。
ヨーグルトと麦茶で空腹を満たす。
「レッスン後だから」ということで禁酒のモチベーションもキープできて禁酒。
水曜日：
TIP三軒茶屋店にレッスンを受けに行く。
とっても蒸し暑い。
咽喉が渇く。
三軒茶屋店を出て隣にコンビニのファミリーマートに寄る。
缶ビールがとっても美味しそう。
けどガマンガマン。
ダイエットコーラでガマン。
木曜日：
大阪出張。
出張先でTIP梅田店にレッスンを受けに行く。
レッスン後も他のトレーニングをしたりして、チェックアウトは11時。
とってもお腹が減る。
梅田店近くの「お好み焼き『ゆかり』」に行きたい衝動にかられるが、深夜の食事は大敵。
宿泊先のホテルに戻る最中にコンビニにより、ヨーグルトとダイエットコーラで空腹を誤魔化す。
やっぱりダイエットコーラでガマン。
金曜日：
大阪出張２日目。
とっても蒸し暑く、咽喉が渇く。
仕事の打合せが夜7時半過ぎに終わったため、途中でデパ地下でお弁当を買い、急いで新大阪駅に向かう。
金曜日夜の上りののぞみ号は混んでいることが多いが、何とか席を確保。
ホームに上がるとキオスクで売っているビールがとっても美味しそう。
けどガマンガマン。
冷たい「静岡茶」のペットボトルで「お疲れの一杯」をする。
けど周囲のサラリーマンの皆さんは、『お疲れ～』と缶ビールを空けている。
とっても美味しそう。
しかも絶妙のタイミングでワゴン販売が通り過ぎる(涙）。
このときが「ビール飲みて～え」なモードの最高潮。
お弁当を食べ空腹を満たして、東京まで爆睡して、ビール飲みたいモードを忘れることにする。
と「鬼の決心」で禁酒を続けることに成功。
だんだん、飲まないのも慣れてきます☆
（長くなるので続きは次の記事で）