※この記事は木曜日(7月12日)のレッスンです♪
『もうガマンできませんでしたっ！！』
仕事も「やる時はやる！」なtipmaxなのですが、今日は身体が詰まって詰まってしょうがありませんでした･･･。
パソコンの打ちすぎで肩は凝るし、書類の読みすぎで目は疲れて肩や腰にくるし、ですっかり全身が詰まっていました（涙）。
ということで、今日は「身体動かしたい！」な欲望が勝ってしまい（･･･）、というものの、レッスンの時間には間に合わない時間だったので、考えてしまいました。
①TIP店に行ってプールで泳ぐ。
②ONE店でヨガをする。
③自宅でビリー。
結局チョイスしたのは②でした。
駆け込み乗車でONE池袋店レッスンに滑り込みセーフ。
もちろん仕事は･･･、→明日に持ち越しです（涙）。
今日のレッスンは「HATHA-YOGA-Basic」
もう、身体が「ヨガしたい～」と欲していたので、レッスン内容はあまり考えずに参加でした（汗）。
レッスン内容は、Basicとタイトルどおり、本当に基本の動き。
ヨガというか、アロマヒーリングに近いレッスンでした。
けど、時間をかけてストレッチを身体の各所に入れていく時間が多かったので、「全身詰まり気味」なtipmaxは、詰まりを感じながら解すことに意識を向けてみました☆
特に捻りの動きがあったので、最近捻りを感じていなかったので、「ゴキゴキ」と節々が音を立てるのを感じながら、頑張ってみました（苦笑）。
けどけど、レッスン後には、かなり身体もスッキリっ♪
うーん、やっぱり身体は正直なものです（笑）。
･･･とは申せ、帰宅してこうしてPCに向かっているとまた肩のコリが･･･（涙）。
ということで今日は早めに寝ま～す☆
『もうガマンできませんでしたっ！！』
仕事も「やる時はやる！」なtipmaxなのですが、今日は身体が詰まって詰まってしょうがありませんでした･･･。
パソコンの打ちすぎで肩は凝るし、書類の読みすぎで目は疲れて肩や腰にくるし、ですっかり全身が詰まっていました（涙）。
ということで、今日は「身体動かしたい！」な欲望が勝ってしまい（･･･）、というものの、レッスンの時間には間に合わない時間だったので、考えてしまいました。
①TIP店に行ってプールで泳ぐ。
②ONE店でヨガをする。
③自宅でビリー。
結局チョイスしたのは②でした。
駆け込み乗車でONE池袋店レッスンに滑り込みセーフ。
もちろん仕事は･･･、→明日に持ち越しです（涙）。
今日のレッスンは「HATHA-YOGA-Basic」
もう、身体が「ヨガしたい～」と欲していたので、レッスン内容はあまり考えずに参加でした（汗）。
レッスン内容は、Basicとタイトルどおり、本当に基本の動き。
ヨガというか、アロマヒーリングに近いレッスンでした。
けど、時間をかけてストレッチを身体の各所に入れていく時間が多かったので、「全身詰まり気味」なtipmaxは、詰まりを感じながら解すことに意識を向けてみました☆
特に捻りの動きがあったので、最近捻りを感じていなかったので、「ゴキゴキ」と節々が音を立てるのを感じながら、頑張ってみました（苦笑）。
けどけど、レッスン後には、かなり身体もスッキリっ♪
うーん、やっぱり身体は正直なものです（笑）。
･･･とは申せ、帰宅してこうしてPCに向かっているとまた肩のコリが･･･（涙）。
ということで今日は早めに寝ま～す☆