※この記事の内容は火曜日（6月19日）のレッスンです♪
さて、いきなりですが、この一週間を振り返ってみたいと思います。
火曜日：残業で狙っていたレッスンに参加できず（涙）。
水曜日：アドバンスエアロＭＡＸ＠国分寺店
木曜日：POWER-YOGA45、アドバンスエアロＭＡＸ＠新小岩店
金曜日：ミドルステップ、HataYogaDeepBreathFlow60＠東武練馬店（→記事にしていません）
土曜日：サバイバルエアロビクス全国大会（見学）
日曜日：ミドルエアロジョグ＠明大前店→ミドルエアロジョク＠五反田店
月曜日：アドバンスエアロＭＡＸ＠新宿店→SlowFitYoga＠ONE池袋店
と連日レッスン参戦状態。
確かに疲れも溜まってきているような･･･。
「休養もトレーニングのうち」を心がけているtipmaxなのですが明らかにオーバーワーク気味。
けど、先週火曜日に狙っていたレッスンに参加できなかったのが悔しかったので、今日は楽しみにいってきました～→久々の訪問「田無店」です。
昨年夏に訪問して以来で約１年ぶりの訪問。
そして今日のお目当てのイントラさんは、4月からの「期間限定」（のはず）でレッスンを持たれているイントラさんです。
ですから、今日は「イントラさんの新規開拓」、ということになりますね☆
なんでも、関西有名イントラさんで期間限定ということもあり、もうしばらくしたらまた関西に戻ってしまう（かもしれない）とのこと。
既に受講済みのTIP友さんからも「オススメ」のコメントをいただいておりましたので、さらに心強く、新規開拓に臨むことができました。
ということでスタジオに到着。
イントラさん、もちろん初めて拝見するイントラさんでしたが･･･、
・美人イントラさんでした。
・身体作りがしっかりと「逆三角形」で鍛え上げられていますっ（汗）
（＝ということは競技系イントラさん、ということでしょうか？）
な特徴のあるイントラさんでした。
ということでレッスンスタート。
Aブロック：右ボックス→左足軸に右足ビハインド→その右足に軸足を移して左斜め前方向に左足をビハインド→反転して右向きに向きなおして→ミッドインパクトでの左足フロントニーアップ→右足を軸に左足をバックマンボ→ターンして正面向きに戻って→左Vステップ→4拍目フリーズして→右方向にリープ→右斜め前方向に左足をフロントマンボして着地→反転リバースターンで正面向きに戻って→(左繰り返し)
Bブロック：裏とりでのフロントニーアップ左・右としながらターンして後ろ向きに→左足フロントニークロス→右足を引いてビハインド→ターンして正面に戻って→左足フロントへ２リピータ→左からVステップするも３拍目を後ろに引いて４拍目をバックマンボ→腰をツイストして→垂直上にリープしてフライクロス→ベンジュラム×３→（左繰り返し）
Cブロック：ミッドインパクトでのクロスウオーク→4拍目にフロントターンして正面向きに戻って→左足フロントニークロス→ケンケンしながらターン→ヒップシェイク右左右左→右側に移動してのロッキングホース×２→右側でピボットターン→ミッドインパクトでのサイドキック左×２、右×２→（左繰り返し）
リズムチェンジなどの動きは無く、きれいな８カウントでの動き。
どちらかというと可動域をしっかり動かしての、強度をしっかり上げる内容でした。
Aブロックは捻りを生かした動きで前後左右に振り回してくれる内容でとっても楽しい～☆
B・Cブロックはミッドインパクトで上下にしっかり動く内容で、しっかりとコントロールをしながら強度を上げつつ頑張ってみました☆
明らかにオーバーワーク、と書きましたが、不思議とレッスン中は「このイントラさん、当たりだな～」と嬉しさのあまり、弾けて楽しんでしまいました☆
ちょっと残念だったのは、せっかくのイイ内容のレッスンなのに、スタジオ内参加者が少なめだったこと。
やっぱり平日夜の郊外店、ではあんまり集客が期待できないのかしらん？？
せっかくなのにもったいない！と思ってしまいました。
（以前、東武練馬店に代行で来てくれた事もあって、メンバーさんが「イイレッスンだったよね～」と褒めていたこともあったんですよね。）
本当に「期間限定」で関西に戻ってしまうのでしょうか？
是非、また受けてみたいイントラさん発見！！だったのに･･･。
さて、いきなりですが、この一週間を振り返ってみたいと思います。
火曜日：残業で狙っていたレッスンに参加できず（涙）。
水曜日：アドバンスエアロＭＡＸ＠国分寺店
木曜日：POWER-YOGA45、アドバンスエアロＭＡＸ＠新小岩店
金曜日：ミドルステップ、HataYogaDeepBreathFlow60＠東武練馬店（→記事にしていません）
土曜日：サバイバルエアロビクス全国大会（見学）
日曜日：ミドルエアロジョグ＠明大前店→ミドルエアロジョク＠五反田店
月曜日：アドバンスエアロＭＡＸ＠新宿店→SlowFitYoga＠ONE池袋店
と連日レッスン参戦状態。
確かに疲れも溜まってきているような･･･。
「休養もトレーニングのうち」を心がけているtipmaxなのですが明らかにオーバーワーク気味。
けど、先週火曜日に狙っていたレッスンに参加できなかったのが悔しかったので、今日は楽しみにいってきました～→久々の訪問「田無店」です。
昨年夏に訪問して以来で約１年ぶりの訪問。
そして今日のお目当てのイントラさんは、4月からの「期間限定」（のはず）でレッスンを持たれているイントラさんです。
ですから、今日は「イントラさんの新規開拓」、ということになりますね☆
なんでも、関西有名イントラさんで期間限定ということもあり、もうしばらくしたらまた関西に戻ってしまう（かもしれない）とのこと。
既に受講済みのTIP友さんからも「オススメ」のコメントをいただいておりましたので、さらに心強く、新規開拓に臨むことができました。
ということでスタジオに到着。
イントラさん、もちろん初めて拝見するイントラさんでしたが･･･、
・美人イントラさんでした。
・身体作りがしっかりと「逆三角形」で鍛え上げられていますっ（汗）
（＝ということは競技系イントラさん、ということでしょうか？）
な特徴のあるイントラさんでした。
ということでレッスンスタート。
Aブロック：右ボックス→左足軸に右足ビハインド→その右足に軸足を移して左斜め前方向に左足をビハインド→反転して右向きに向きなおして→ミッドインパクトでの左足フロントニーアップ→右足を軸に左足をバックマンボ→ターンして正面向きに戻って→左Vステップ→4拍目フリーズして→右方向にリープ→右斜め前方向に左足をフロントマンボして着地→反転リバースターンで正面向きに戻って→(左繰り返し)
Bブロック：裏とりでのフロントニーアップ左・右としながらターンして後ろ向きに→左足フロントニークロス→右足を引いてビハインド→ターンして正面に戻って→左足フロントへ２リピータ→左からVステップするも３拍目を後ろに引いて４拍目をバックマンボ→腰をツイストして→垂直上にリープしてフライクロス→ベンジュラム×３→（左繰り返し）
Cブロック：ミッドインパクトでのクロスウオーク→4拍目にフロントターンして正面向きに戻って→左足フロントニークロス→ケンケンしながらターン→ヒップシェイク右左右左→右側に移動してのロッキングホース×２→右側でピボットターン→ミッドインパクトでのサイドキック左×２、右×２→（左繰り返し）
リズムチェンジなどの動きは無く、きれいな８カウントでの動き。
どちらかというと可動域をしっかり動かしての、強度をしっかり上げる内容でした。
Aブロックは捻りを生かした動きで前後左右に振り回してくれる内容でとっても楽しい～☆
B・Cブロックはミッドインパクトで上下にしっかり動く内容で、しっかりとコントロールをしながら強度を上げつつ頑張ってみました☆
明らかにオーバーワーク、と書きましたが、不思議とレッスン中は「このイントラさん、当たりだな～」と嬉しさのあまり、弾けて楽しんでしまいました☆
ちょっと残念だったのは、せっかくのイイ内容のレッスンなのに、スタジオ内参加者が少なめだったこと。
やっぱり平日夜の郊外店、ではあんまり集客が期待できないのかしらん？？
せっかくなのにもったいない！と思ってしまいました。
（以前、東武練馬店に代行で来てくれた事もあって、メンバーさんが「イイレッスンだったよね～」と褒めていたこともあったんですよね。）
本当に「期間限定」で関西に戻ってしまうのでしょうか？
是非、また受けてみたいイントラさん発見！！だったのに･･･。