※この記事は水曜日（6月13日）のレッスンです♪
昨日（火曜日）は、「とっても出たい！」レッスンがあって遠征予定にしていたのですが、残業が長引いて断念（涙）。な状態だったので、今日（水曜日）は満を持してレッスンに行って来ました♪
しかも昨日の残業が功を奏したのか？かなり早く仕事を終えることが出来たので、急遽遠出の遠征をすることにしました～→今日の訪問は国分寺店です☆
思えば国分寺店の訪問は昨年の夏以来。
しばらくご無沙汰をしていたのですが、今日はめったに出れないイントラさんのレッスンを受けることが出来ました☆
有名＆人気イントラさんなのですが、普段自分が参加できる時間帯にレッスンが殆ど無くって、ずっと機会を伺っていたのですよね☆
しかし、今日はついに、というか、多分５～６年ぶりくらいに今日のイントラさんのレッスンに参加することが出来たんですよね☆。
以前のレッスンの感じもすっかり忘れてしまっていますが（汗）。
レッスン30分前に到着し、定員80人に対し50番台の整理券をGET。
これだったら時間ギリギリに到着しても何とか入れそうかな？って感じです。
時間となり整理券順に入場になりましたが、多分65人位だったかな？
スタジオも混みすぎってこともなく、ちょうどいい位の人数でした。
ということでレッスンスタート☆
Aブロック：ミッドインパクトでのヒールジャック×４→Aステップ→右足ステップニーアップ→左足軸足としてその右足をベンジュラムからビハインド気味に引いて→シザース→腰ツイスト→右足をフロントマンボ→270°ターンして左向きに→ミッドインパクトでのフロントマンボ・バックマンボ→フロントマンボからターンして→サイドキック×２で右・左→（左繰り返し）
Bブロック：ミッドインパクトでのサイドマンボからフロントマンボへの3拍子マンボ→270°ターンして左向きに→左足フロントニークロス→ロッキングホース左×２→ランニングマン右・左→（左繰り返し）
･･･あとC・D・Eブロックとあるのですが･･･。
すっかり忘れてしました（汗）。
Aブロックが軽い手振り系、Dブロックが腰の入ったダンス系（しかもちょっとセクシー、というかエロいコリオ？）だったのです。
先日から、軸が出来ていない、と自分自身の調子をコメントしていますが、今日も同じ状態。
意識があっても体がついていかない状態です（涙）。
とちゅうからはふくらはぎに違和感も感じてきたので、「無理しちゃいけない」とセーブして楽しみました、･･･っていうか、心も身体的にも全然自分の出来に納得のいかない不完全燃焼な状態でレッスン終了。
自分の調子が上がらない、というのは「身から出た錆」とはいえ、本当に情けなかったです。
トレーニングをサボっているツケは如実に現れてくるものです。
ということで、レッスン後にはフリースペースでの「すっきりお腹（15分）」のクラスにも出て、サボっているコアトレにも汗を流してみました。
たった15分のレッスンですし、回数も全然多くないのに、お腹はプルプル悲鳴を上げて震えている状態です･･･（汗）。
もう、本当にトホホが連続だった、国分寺遠征だったのでした･･･。
※けど、やっぱり国分寺店名物、プール脇にある「パノラマワールプール」（露天ジャグジー）で夜景を見ながらのジャグジーはリラックスできて良かったです♪
昨日（火曜日）は、「とっても出たい！」レッスンがあって遠征予定にしていたのですが、残業が長引いて断念（涙）。な状態だったので、今日（水曜日）は満を持してレッスンに行って来ました♪
しかも昨日の残業が功を奏したのか？かなり早く仕事を終えることが出来たので、急遽遠出の遠征をすることにしました～→今日の訪問は国分寺店です☆
思えば国分寺店の訪問は昨年の夏以来。
しばらくご無沙汰をしていたのですが、今日はめったに出れないイントラさんのレッスンを受けることが出来ました☆
有名＆人気イントラさんなのですが、普段自分が参加できる時間帯にレッスンが殆ど無くって、ずっと機会を伺っていたのですよね☆
しかし、今日はついに、というか、多分５～６年ぶりくらいに今日のイントラさんのレッスンに参加することが出来たんですよね☆。
以前のレッスンの感じもすっかり忘れてしまっていますが（汗）。
レッスン30分前に到着し、定員80人に対し50番台の整理券をGET。
これだったら時間ギリギリに到着しても何とか入れそうかな？って感じです。
時間となり整理券順に入場になりましたが、多分65人位だったかな？
スタジオも混みすぎってこともなく、ちょうどいい位の人数でした。
ということでレッスンスタート☆
Aブロック：ミッドインパクトでのヒールジャック×４→Aステップ→右足ステップニーアップ→左足軸足としてその右足をベンジュラムからビハインド気味に引いて→シザース→腰ツイスト→右足をフロントマンボ→270°ターンして左向きに→ミッドインパクトでのフロントマンボ・バックマンボ→フロントマンボからターンして→サイドキック×２で右・左→（左繰り返し）
Bブロック：ミッドインパクトでのサイドマンボからフロントマンボへの3拍子マンボ→270°ターンして左向きに→左足フロントニークロス→ロッキングホース左×２→ランニングマン右・左→（左繰り返し）
･･･あとC・D・Eブロックとあるのですが･･･。
すっかり忘れてしました（汗）。
Aブロックが軽い手振り系、Dブロックが腰の入ったダンス系（しかもちょっとセクシー、というかエロいコリオ？）だったのです。
先日から、軸が出来ていない、と自分自身の調子をコメントしていますが、今日も同じ状態。
意識があっても体がついていかない状態です（涙）。
とちゅうからはふくらはぎに違和感も感じてきたので、「無理しちゃいけない」とセーブして楽しみました、･･･っていうか、心も身体的にも全然自分の出来に納得のいかない不完全燃焼な状態でレッスン終了。
自分の調子が上がらない、というのは「身から出た錆」とはいえ、本当に情けなかったです。
トレーニングをサボっているツケは如実に現れてくるものです。
ということで、レッスン後にはフリースペースでの「すっきりお腹（15分）」のクラスにも出て、サボっているコアトレにも汗を流してみました。
たった15分のレッスンですし、回数も全然多くないのに、お腹はプルプル悲鳴を上げて震えている状態です･･･（汗）。
もう、本当にトホホが連続だった、国分寺遠征だったのでした･･･。
※けど、やっぱり国分寺店名物、プール脇にある「パノラマワールプール」（露天ジャグジー）で夜景を見ながらのジャグジーはリラックスできて良かったです♪