※この記事は日曜日(5月20日)のレッスンです☆
さて、ONE日比谷店での『ブドコン』のレッスンを受けた後には、五反田店に移動して、定番の「廻るミドルジョグ」に参加しました☆
身体的にはブドコンでしっかり全身をくまなく使ったので、「もうお腹一杯！」な状態だったのですが、「やっぱり定番レッスンは外せないでしょ！」ということで向かいました。
五反田店に到着して列に並んで待っていたのですが、今日はいつもよりも列に並ぶ人が多い･･･。近隣の渋谷店が休館日だった影響もあるのでしょうか？
レッスン開始前のスタジオは久々に満員御礼に近いくらいの人数の入りでした。
そして、イントラさんから、「今日は後半のコリオが変わります～、沢山廻るのが入っていますが慌てないでやってみてくださいね☆」と告知がありました。
･･･沢山廻る、と聞いただけでもう期待マンマンですっ♪
そして、今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右オープンマーチ２拍→右フライングボックス→右カールターン×２しながらターンして右向きになる→右側（後ろ方向）にアクロス→そのまま右側（後ろ方向）にクロスウオークして→ターンしてバッククロスして正面向きに戻り→ショートシャッセ左・右→カールターン→ランニングマン×２＋右足ケンケンしながらターンして正面に戻る→（左繰り返し）
Bブロック（右）：右バッククロスして左側を向いて→前に2拍マーチしながらターン→左方向にアクロス→フロントターンして右足をフロントマンボ→反転リバースターンしながら正面向きに戻り→左足からミッドインパクトでの3拍子サイドランジ→4拍目に足を入れ替えて右足フロントニーアップ→そのまま右足を軸に左足をビハインドチャチャ→さらにターンして後ろ向きになり→右足をフロントマンボ→リバースターンを入れて右方向にシャッセ＋シンコペーションチャチャ→ターンして左方向を向いてから→左バッククロスに入って→（左繰り返し）
いつもご紹介している通り、このレッスンではターンが多いのが名物（？）なのですが、今回のBブロックは、多分過去最高レベルのターンの密度の濃さでした（ニヤリ☆）
特に4月にミドルエアロ「ジョグ」になってからミッドインパクトやハイインパクトな「跳ねる廻る」が多かったのですが、今回のBブロックはtipmax的に大好きな「ローインパクトでしっかり廻る」系なコリオだったので、途中からニヤニヤモードで楽しんでしまいました。
踏んで捻りを入れて、その捻りを解放しながら反対のモーメントでの回転を入れていく、とコントロール力も意識しなければいけませんしね。
さっきまで「ブドコン」のレッスンでいろんな箇所を使っていたせいでしょうか？
捻りやターンに生かす体幹も安定していて、とってもスムーズにターンが出来て心地よかったです♪
あまりのターンの多さに、Bブロックの組み立ての時にはスタジオ内からも、どよめきや「まだターン？」と驚きの声もありましたし、いつもにも増したターンの多さに最初は覚えるのも手こずっていましたけど、さすがに五反田店の皆さん、早々に覚えて、踊り込みの時間もしっかりとありました～。
けど、最後は延長になってしまい、ガッツリと汗をかき、文字通り「完全燃焼」で今日のレッスンを終えることが出来ました☆
さて、ONE日比谷店での『ブドコン』のレッスンを受けた後には、五反田店に移動して、定番の「廻るミドルジョグ」に参加しました☆
身体的にはブドコンでしっかり全身をくまなく使ったので、「もうお腹一杯！」な状態だったのですが、「やっぱり定番レッスンは外せないでしょ！」ということで向かいました。
五反田店に到着して列に並んで待っていたのですが、今日はいつもよりも列に並ぶ人が多い･･･。近隣の渋谷店が休館日だった影響もあるのでしょうか？
レッスン開始前のスタジオは久々に満員御礼に近いくらいの人数の入りでした。
そして、イントラさんから、「今日は後半のコリオが変わります～、沢山廻るのが入っていますが慌てないでやってみてくださいね☆」と告知がありました。
･･･沢山廻る、と聞いただけでもう期待マンマンですっ♪
そして、今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右オープンマーチ２拍→右フライングボックス→右カールターン×２しながらターンして右向きになる→右側（後ろ方向）にアクロス→そのまま右側（後ろ方向）にクロスウオークして→ターンしてバッククロスして正面向きに戻り→ショートシャッセ左・右→カールターン→ランニングマン×２＋右足ケンケンしながらターンして正面に戻る→（左繰り返し）
Bブロック（右）：右バッククロスして左側を向いて→前に2拍マーチしながらターン→左方向にアクロス→フロントターンして右足をフロントマンボ→反転リバースターンしながら正面向きに戻り→左足からミッドインパクトでの3拍子サイドランジ→4拍目に足を入れ替えて右足フロントニーアップ→そのまま右足を軸に左足をビハインドチャチャ→さらにターンして後ろ向きになり→右足をフロントマンボ→リバースターンを入れて右方向にシャッセ＋シンコペーションチャチャ→ターンして左方向を向いてから→左バッククロスに入って→（左繰り返し）
いつもご紹介している通り、このレッスンではターンが多いのが名物（？）なのですが、今回のBブロックは、多分過去最高レベルのターンの密度の濃さでした（ニヤリ☆）
特に4月にミドルエアロ「ジョグ」になってからミッドインパクトやハイインパクトな「跳ねる廻る」が多かったのですが、今回のBブロックはtipmax的に大好きな「ローインパクトでしっかり廻る」系なコリオだったので、途中からニヤニヤモードで楽しんでしまいました。
踏んで捻りを入れて、その捻りを解放しながら反対のモーメントでの回転を入れていく、とコントロール力も意識しなければいけませんしね。
さっきまで「ブドコン」のレッスンでいろんな箇所を使っていたせいでしょうか？
捻りやターンに生かす体幹も安定していて、とってもスムーズにターンが出来て心地よかったです♪
あまりのターンの多さに、Bブロックの組み立ての時にはスタジオ内からも、どよめきや「まだターン？」と驚きの声もありましたし、いつもにも増したターンの多さに最初は覚えるのも手こずっていましたけど、さすがに五反田店の皆さん、早々に覚えて、踊り込みの時間もしっかりとありました～。
けど、最後は延長になってしまい、ガッツリと汗をかき、文字通り「完全燃焼」で今日のレッスンを終えることが出来ました☆