昨日、木曜日は狙っていたレッスンがあったのに残業で行けず･･･（涙）。
ということで、水曜日にゴールドジムサウス東京店に出稽古に行った時のレッスン記をもう一つ。
レッスン(99)で「コンディショニング」のクラスに出たのですが、その後にあるダンスクラスへのストレッチを兼ねた位置づけにあるレッスンだったのでした。
普段のようにフリースペースでのストレッチもいいのですが、折角の機会だし、久しぶりにダンサーストレッチを受けてみようと思い、参加してみました。
ダンサーストレッチといっても様々。
ヒップホップ、ジャズ、ラテン、それぞれのテイストが出てくるものですが、今日はそんなストレッチかな？を期待をしていたのですが、今回は、な・なんと「バレエ」なストレッチだったのです（トホホ）。
プリエから始まる基本姿勢から、2番、3番（といってもバレエには詳しくないので説明できずトホホですが何か？）と立位の基本姿勢から特に下半身を中心とした伸ばし、更に言うならハムストリングスを自重を使った伸ばしを入れていくストレッチだったのです。
いつもＴＩＰのバレエのクラスでよく見る基本姿勢、基本動作で皆さん美しく動いているのですが、いざ自分がやってみると、特にグランプリエ（足を前後にしたまま上半身は上に引き上げたまま、膝の屈伸を使って曲げる。蹲踞に近いかな？）をする際に下半身で自重を支えきれない場面が･･･。
身体の軸を整えるトレーニングをしていて、軸を作ること、支えることには意識をいつも持っていたのに、今回のグラつきはかなり自信を失ってしまいそうでした（涙）。
うーん、やっぱり、いろんなレッスンを受け、いろんな角度から身体の使い方のアプローチを受けると本当に勉強になりますっ♪
バレエストレッチ、鏡に映る自分は全く絵にならなかったですけど、是非またチャレンジしたくなってしまいました～。
かなりオススメですっ☆
ということで、水曜日にゴールドジムサウス東京店に出稽古に行った時のレッスン記をもう一つ。
レッスン(99)で「コンディショニング」のクラスに出たのですが、その後にあるダンスクラスへのストレッチを兼ねた位置づけにあるレッスンだったのでした。
普段のようにフリースペースでのストレッチもいいのですが、折角の機会だし、久しぶりにダンサーストレッチを受けてみようと思い、参加してみました。
ダンサーストレッチといっても様々。
ヒップホップ、ジャズ、ラテン、それぞれのテイストが出てくるものですが、今日はそんなストレッチかな？を期待をしていたのですが、今回は、な・なんと「バレエ」なストレッチだったのです（トホホ）。
プリエから始まる基本姿勢から、2番、3番（といってもバレエには詳しくないので説明できずトホホですが何か？）と立位の基本姿勢から特に下半身を中心とした伸ばし、更に言うならハムストリングスを自重を使った伸ばしを入れていくストレッチだったのです。
いつもＴＩＰのバレエのクラスでよく見る基本姿勢、基本動作で皆さん美しく動いているのですが、いざ自分がやってみると、特にグランプリエ（足を前後にしたまま上半身は上に引き上げたまま、膝の屈伸を使って曲げる。蹲踞に近いかな？）をする際に下半身で自重を支えきれない場面が･･･。
身体の軸を整えるトレーニングをしていて、軸を作ること、支えることには意識をいつも持っていたのに、今回のグラつきはかなり自信を失ってしまいそうでした（涙）。
うーん、やっぱり、いろんなレッスンを受け、いろんな角度から身体の使い方のアプローチを受けると本当に勉強になりますっ♪
バレエストレッチ、鏡に映る自分は全く絵にならなかったですけど、是非またチャレンジしたくなってしまいました～。
かなりオススメですっ☆