※このレッスンは昨日(11月5日)のレッスン記です♪
ここ3週位、ナイキロックスターワークアウト(NRSW)に出ていて、「とってもダンスチックも楽しい~」と思っているtipmaxなのです☆
ということで、やっぱりダンスチックなレッスンでしょ、ということで、今日は久々に二クラスさんのレッスンに行ってきました♪
最近2週間出ることが出来なかったので、どんな風に動きがアレンジされているか、とっても楽しみ~♪
そしてもう一つ、今日の楽しみは・・・。
ブログ友(・・・と勝手にお友達にしてすみません)な、私同様にエアロに熱いurucozyさんこと、uruさんがニクラスさんレッスン初参戦とのこと(拍手っ、パチパチ~☆)。
ということで楽しみに五反田店に向かったのでした。
駄菓子菓子、いやいや、だがしかし!電車に乗り遅れて、スタジオ入りはレッスン2分前。
(もちろん五反田駅からダッシュしましたし、TIPに入っても速攻着替えたのですが)
スタジオ内、殆ど満員御礼状態ですっ(嬉!)
やっぱり二クラスさんレッスン、人が増えているみたい・・・。
そして慌ててスタジオ入りしたものの、sweetn_sweetsさんとお会いし、「uruさん、どこだろうね~」と探索(約数秒。)
・・・とuruさん、発見っ!無事お会いして一緒にレッスン楽しむことが出来ましたっ☆
ということでレッスンスタート♪
左足ニーアップしながら右に移動して⇒右でサイドマンボして右側に体を捻って右側を見る⇒ピルエットしながら左足ニーアップ⇒右にチャチャで移動⇒オープンマンボ4拍⇒右方向にターン⇒右方向を向いてジャンプ(だんじり神輿の上で跳ねるように)⇒スイッチして左方向に向いてジャンプ⇒正面に戻って右側に体重移動して伸び上がり⇒左側に2拍移動して⇒ステップタッチ2拍⇒オープンマーチ4拍⇒膝を閉じて垂直にジャンプ⇒オープンにしてジャンピングジャック⇒フロントにつま先タッチ×2⇒左足フロントマンボ⇒左からリバースターンして⇒左バンクマンボしてリズムチェンジで足を入れ替えて右前へ⇒2拍マーチで前へ⇒右足サイドマンボ(※)⇒右足引き寄せてからチャチャチャ⇒左足を引き寄せてピルエットでターン⇒左足軸に右足をウエストサイドストーリーのように引き上げて⇒右足を左前にマンボ⇒右方向にスライドして⇒左足軸に右足を引いて⇒再度、ウエストサイドストーリーの様に右足を引き当てて⇒マンボ⇒ジャスティン(左ニーアップしながら正面見ながら腰を捻る)⇒2拍下がって左足軸に右足を引いて⇒2拍オープンマンボ⇒右足ニーアップしながら上体を引き上げ⇒左足をステップタッチしながら腰を丸めて上体を沈ませる⇒右に移動しながら右足ニーアップ⇒左足をニーアップしながら(左繰り返しに入る)
とまたまた、読んでくださる皆さんもきっと意味不明のコリオだと思いますっ(涙)。
先月の内容からはアレンジが入ったものの、基本は、ローインパクトで手振り無しで、複雑なフットパターンを楽しむ、って内容☆
そして左右非対称(アシンメトリー)な動きだけど、全体には左右に振り回される動きもあるし、捻りもあるし、リズムチェンジもあるし、で内容的にはてんこ盛りのレッスン☆
そしてuruさんは初参戦とは思えないくらいにニコニコしながら楽しんでましたっ☆
私も、ddさんも、sweetn_sweetsさんも、poohさんも、そして今日のuruさんも・・・、
⇒皆さん、最初のレッスンだけど、臆することなく、段々ノリノリになって楽しんじゃってますよね?!(笑)。
普段のレッスンとは全然違う、ダンスチックな二クラスオリジナルなレッスンなんだけど、みなさん楽しんで踊ってますっ☆
今日は二クラスさんも汗だくで楽しんでいたし、お約束のフレーズ「YESorNO?」も最近スタジオ内の皆さんのノリが良くなってきて、笑顔で「YES!」と応えてますますレッスンが燃えてくるのは本当に楽しいっ(ニヤリ☆)。
ニクラスさん、いつかはTIPを離れてしまうのでしょうけど、それまで目一杯楽しみたいですっ♪
ここ3週位、ナイキロックスターワークアウト(NRSW)に出ていて、「とってもダンスチックも楽しい~」と思っているtipmaxなのです☆
ということで、やっぱりダンスチックなレッスンでしょ、ということで、今日は久々に二クラスさんのレッスンに行ってきました♪
最近2週間出ることが出来なかったので、どんな風に動きがアレンジされているか、とっても楽しみ~♪
そしてもう一つ、今日の楽しみは・・・。
ブログ友(・・・と勝手にお友達にしてすみません)な、私同様にエアロに熱いurucozyさんこと、uruさんがニクラスさんレッスン初参戦とのこと(拍手っ、パチパチ~☆)。
ということで楽しみに五反田店に向かったのでした。
駄菓子菓子、いやいや、だがしかし!電車に乗り遅れて、スタジオ入りはレッスン2分前。
(もちろん五反田駅からダッシュしましたし、TIPに入っても速攻着替えたのですが)
スタジオ内、殆ど満員御礼状態ですっ(嬉!)
やっぱり二クラスさんレッスン、人が増えているみたい・・・。
そして慌ててスタジオ入りしたものの、sweetn_sweetsさんとお会いし、「uruさん、どこだろうね~」と探索(約数秒。)
・・・とuruさん、発見っ!無事お会いして一緒にレッスン楽しむことが出来ましたっ☆
ということでレッスンスタート♪
左足ニーアップしながら右に移動して⇒右でサイドマンボして右側に体を捻って右側を見る⇒ピルエットしながら左足ニーアップ⇒右にチャチャで移動⇒オープンマンボ4拍⇒右方向にターン⇒右方向を向いてジャンプ(だんじり神輿の上で跳ねるように)⇒スイッチして左方向に向いてジャンプ⇒正面に戻って右側に体重移動して伸び上がり⇒左側に2拍移動して⇒ステップタッチ2拍⇒オープンマーチ4拍⇒膝を閉じて垂直にジャンプ⇒オープンにしてジャンピングジャック⇒フロントにつま先タッチ×2⇒左足フロントマンボ⇒左からリバースターンして⇒左バンクマンボしてリズムチェンジで足を入れ替えて右前へ⇒2拍マーチで前へ⇒右足サイドマンボ(※)⇒右足引き寄せてからチャチャチャ⇒左足を引き寄せてピルエットでターン⇒左足軸に右足をウエストサイドストーリーのように引き上げて⇒右足を左前にマンボ⇒右方向にスライドして⇒左足軸に右足を引いて⇒再度、ウエストサイドストーリーの様に右足を引き当てて⇒マンボ⇒ジャスティン(左ニーアップしながら正面見ながら腰を捻る)⇒2拍下がって左足軸に右足を引いて⇒2拍オープンマンボ⇒右足ニーアップしながら上体を引き上げ⇒左足をステップタッチしながら腰を丸めて上体を沈ませる⇒右に移動しながら右足ニーアップ⇒左足をニーアップしながら(左繰り返しに入る)
とまたまた、読んでくださる皆さんもきっと意味不明のコリオだと思いますっ(涙)。
先月の内容からはアレンジが入ったものの、基本は、ローインパクトで手振り無しで、複雑なフットパターンを楽しむ、って内容☆
そして左右非対称(アシンメトリー)な動きだけど、全体には左右に振り回される動きもあるし、捻りもあるし、リズムチェンジもあるし、で内容的にはてんこ盛りのレッスン☆
そしてuruさんは初参戦とは思えないくらいにニコニコしながら楽しんでましたっ☆
私も、ddさんも、sweetn_sweetsさんも、poohさんも、そして今日のuruさんも・・・、
⇒皆さん、最初のレッスンだけど、臆することなく、段々ノリノリになって楽しんじゃってますよね?!(笑)。
普段のレッスンとは全然違う、ダンスチックな二クラスオリジナルなレッスンなんだけど、みなさん楽しんで踊ってますっ☆
今日は二クラスさんも汗だくで楽しんでいたし、お約束のフレーズ「YESorNO?」も最近スタジオ内の皆さんのノリが良くなってきて、笑顔で「YES!」と応えてますますレッスンが燃えてくるのは本当に楽しいっ(ニヤリ☆)。
ニクラスさん、いつかはTIPを離れてしまうのでしょうけど、それまで目一杯楽しみたいですっ♪