今日は完全燃焼でヘトヘトなtipmaxです☆
今日から10月☆、ということで、新スケジュールになって、早速、期待の廻るレッスン３連発に行ってきました～♪⇒五反田店です☆
しかし、ARASHI⇒MASTERS⇒Quest、だなんて体力と集中力が持つのかしらん？
まず１レッスン目、ARASHIです。
このレッスンのイントラさんはSCさん。かなり久しぶりに受ける先生です。
いつもフット（足）系＋廻るということで、結構受けれる時は楽しく受けている印象があって、久しぶりの参加となった次第です。
ということでコリオはこちら↓
ABCブロック（右）：Vステップ⇒バックチャチャマンボ⇒左足キックボールチェンジ⇒カールターン270°⇒ロッキングホース左右しながら身体チェンジ⇒後方向へ⇒左方向向いてクロスウオーク⇒左側でWレッグカール⇒右側にグレープバインで移動⇒右側サイドマンボ⇒フライクロス⇒右側ビハインド⇒左側バックマンボ⇒ターンして正面に戻る⇒
Wサイドランジ⇒右側リープ⇒左側へシャッセ⇒左側でビハインド⇒ターン⇒後方向へフロントマンボ⇒ターンして⇒Wサイドランジしてターン⇒フロントニークロスしながら移動⇒バックマンボしながらターンして正面に戻る。
※ごめんなさい、思い出しきりませんっ（涙）。⇒今日のコリオは多分大きく間違っていると思います。（ご勘弁を）
SCさんはサクサクっとレッスンを進めていくので、久しぶりに出て慣れないままだったtipmaxは途中で出来ないところも中途半端なままレッスンが進行し、レッスン途中では結構オタオタ状態（汗）。
今日は雨が降っていたので、湿度の関係で、五反田店名物「滑る床」が足を引張りますが、ともかく最後の方は落ち着いてできるようになりました♪
久しぶりのイントラさん、とっても楽しみました～（ニヤリ☆）
そして引き続き２レッスン目。MASTERSですっ☆
ARASHIで汗をタップリかいたので、慌てて着替えて参戦。
こちらの担当イントラさんは、8月以来の登場☆、カールさんですっ♪
相変わらずデカいっ（汗）。
けど故郷に帰っていて戻ってきたら、お腹周りがちょっと貫禄付いた？って感じでしたが（笑）。
そしてコリオはこちら↓
右側サイドランジ⇒左側に右足引いてチャチャチャ⇒左足軸に右足振り上げて軽くリープ⇒フロントマンボして⇒ターンして後ろ向きになって後ろ向きでフロントマンボ⇒ターンして正面に戻って⇒２拍マーチして⇒左足軸に右足振り上げて伸び上がり⇒2拍マーチして⇒右足軸に左足振り上げて伸び上がり⇒右側にサイドランジマンボして⇒ターンして左側にシャッセ⇒左側でピボットターン⇒オープンマンボして腕を左右に大きく開いて⇒左手を床についてまた起き上がる⇒ステップタッチ×２⇒右側へシャッセ⇒左側へシャッセ⇒オープンしながら左ひざ・右ひざとニーアップして⇒左足着地したらチャチャチャして前方へ（この時腕を大きく開いてまわす）ターンして後へチャチャチャ（同様に腕を大きく開いてまわす）⇒サイドマンボでスタートに戻る。
以前8月に受けたレッスンと似たテイストも多いが基本的には新コリオ☆。
やっぱりダンスエアロなローインパクトで、とってもダンサブルで楽しいっ♪
けど、悲しいかな、集中力が段々と切れてきて、楽しむ余裕が段々なくなってくるっ（汗）。
途中でマーチの拍を間違えちゃったりで、結構トホホ状態。
「滑る床」は相変わらずなんだけど、なんか今ひとつノれない状態。
やっぱりカールさんの近くだとオーラを感じてノリノリになれるのかしらん？
ということで、本来楽しくってしょうがないカールさんレッスンなんだけど･･･｡
今日は今ひとつ自分自身の調子が上がらず、トホホだったのでした（涙）。
※けど、カールさんお得意のフレーズ「YES or NO?」と聞かれると、元気よく「イエ～ス！」と返事だけはノリノリでしたけど（笑）。
そして３レッスン目。
少し時間を置いて充電して参加しました♪⇒廻るQuestです☆
雨も段々強く降ってきた、っていうのにスタジオは満員御礼状態☆。
常連さんも多いが、結構あんまり普段見ない人も居たりして、だんだんファンが増えているのかしらん？
ということで、そして今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右ビハインド⇒リバースターン270°して左側向いてフロントマンボ⇒反転リバースターン540°して右側に向いて⇒後方にシャッセ⇒カールターン180°して正面に戻る⇒フロントにヒールマンボして⇒カールターン180°で後ろ向きに⇒ビハインド右⇒リバースターン540°で正面側を向いて⇒左ビハインド⇒⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：右側へクロスウオーク→6拍目（右足）を右方向前にマンボして720°リバースターン→8拍目回転の勢いをって右足パッセしながら360°リバースターン→２拍オープンマンボ→左足を前にひっかけながらのフライングボックス→バックランジで左向き→ランニングマンして後ろへ→カールターンで後ろへ→左足でツーキックで正面に戻る→左側へクロスウオーク⇒（左繰り返し）
基本的には先週と同じ。
特にAブロックは動きの流れもスムーズなのでノリノリになって廻ってしまいました♪（ニヤリ☆）
けどBブロックは先週、拍のタイミングがバッチリだったのに、今週は全然ダメ（涙）。廻りながら拍を数えているんだけど、ドツボにハマってオタオタ状態（汗）。
焦れば焦るほど、ドツボにはまっていくし。
･･･というのはやはり集中力。
レッスン自体はとっても楽しく、ニヤニヤしながら廻っているのだが、拍を数えるのが節目のところばっかりになって、途中の拍が抜けてしまっているっ（涙）。
やっぱり滑る床にかなり気をとられているみたい＆やはり３レッスン目ということで、集中力が落ちているみたい。
滑る床で、足をとられてビビったり、体勢を崩して危ない思いもしたのですが、レッスン自体は強度も難度もタップリあって、汗ビッショリで完走したのでしたっ☆
･･･と駆け足で今日のレッスン記を書きましたが、今日は本当に疲労困憊ですっ。
一足お先に「おやすみなさいっ☆」
※sweetn_sweetｓさん、足は大丈夫ですか？アイシングなどケアしてくださいね（祈！）
今日から10月☆、ということで、新スケジュールになって、早速、期待の廻るレッスン３連発に行ってきました～♪⇒五反田店です☆
しかし、ARASHI⇒MASTERS⇒Quest、だなんて体力と集中力が持つのかしらん？
まず１レッスン目、ARASHIです。
このレッスンのイントラさんはSCさん。かなり久しぶりに受ける先生です。
いつもフット（足）系＋廻るということで、結構受けれる時は楽しく受けている印象があって、久しぶりの参加となった次第です。
ということでコリオはこちら↓
ABCブロック（右）：Vステップ⇒バックチャチャマンボ⇒左足キックボールチェンジ⇒カールターン270°⇒ロッキングホース左右しながら身体チェンジ⇒後方向へ⇒左方向向いてクロスウオーク⇒左側でWレッグカール⇒右側にグレープバインで移動⇒右側サイドマンボ⇒フライクロス⇒右側ビハインド⇒左側バックマンボ⇒ターンして正面に戻る⇒
Wサイドランジ⇒右側リープ⇒左側へシャッセ⇒左側でビハインド⇒ターン⇒後方向へフロントマンボ⇒ターンして⇒Wサイドランジしてターン⇒フロントニークロスしながら移動⇒バックマンボしながらターンして正面に戻る。
※ごめんなさい、思い出しきりませんっ（涙）。⇒今日のコリオは多分大きく間違っていると思います。（ご勘弁を）
SCさんはサクサクっとレッスンを進めていくので、久しぶりに出て慣れないままだったtipmaxは途中で出来ないところも中途半端なままレッスンが進行し、レッスン途中では結構オタオタ状態（汗）。
今日は雨が降っていたので、湿度の関係で、五反田店名物「滑る床」が足を引張りますが、ともかく最後の方は落ち着いてできるようになりました♪
久しぶりのイントラさん、とっても楽しみました～（ニヤリ☆）
そして引き続き２レッスン目。MASTERSですっ☆
ARASHIで汗をタップリかいたので、慌てて着替えて参戦。
こちらの担当イントラさんは、8月以来の登場☆、カールさんですっ♪
相変わらずデカいっ（汗）。
けど故郷に帰っていて戻ってきたら、お腹周りがちょっと貫禄付いた？って感じでしたが（笑）。
そしてコリオはこちら↓
右側サイドランジ⇒左側に右足引いてチャチャチャ⇒左足軸に右足振り上げて軽くリープ⇒フロントマンボして⇒ターンして後ろ向きになって後ろ向きでフロントマンボ⇒ターンして正面に戻って⇒２拍マーチして⇒左足軸に右足振り上げて伸び上がり⇒2拍マーチして⇒右足軸に左足振り上げて伸び上がり⇒右側にサイドランジマンボして⇒ターンして左側にシャッセ⇒左側でピボットターン⇒オープンマンボして腕を左右に大きく開いて⇒左手を床についてまた起き上がる⇒ステップタッチ×２⇒右側へシャッセ⇒左側へシャッセ⇒オープンしながら左ひざ・右ひざとニーアップして⇒左足着地したらチャチャチャして前方へ（この時腕を大きく開いてまわす）ターンして後へチャチャチャ（同様に腕を大きく開いてまわす）⇒サイドマンボでスタートに戻る。
以前8月に受けたレッスンと似たテイストも多いが基本的には新コリオ☆。
やっぱりダンスエアロなローインパクトで、とってもダンサブルで楽しいっ♪
けど、悲しいかな、集中力が段々と切れてきて、楽しむ余裕が段々なくなってくるっ（汗）。
途中でマーチの拍を間違えちゃったりで、結構トホホ状態。
「滑る床」は相変わらずなんだけど、なんか今ひとつノれない状態。
やっぱりカールさんの近くだとオーラを感じてノリノリになれるのかしらん？
ということで、本来楽しくってしょうがないカールさんレッスンなんだけど･･･｡
今日は今ひとつ自分自身の調子が上がらず、トホホだったのでした（涙）。
※けど、カールさんお得意のフレーズ「YES or NO?」と聞かれると、元気よく「イエ～ス！」と返事だけはノリノリでしたけど（笑）。
そして３レッスン目。
少し時間を置いて充電して参加しました♪⇒廻るQuestです☆
雨も段々強く降ってきた、っていうのにスタジオは満員御礼状態☆。
常連さんも多いが、結構あんまり普段見ない人も居たりして、だんだんファンが増えているのかしらん？
ということで、そして今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右ビハインド⇒リバースターン270°して左側向いてフロントマンボ⇒反転リバースターン540°して右側に向いて⇒後方にシャッセ⇒カールターン180°して正面に戻る⇒フロントにヒールマンボして⇒カールターン180°で後ろ向きに⇒ビハインド右⇒リバースターン540°で正面側を向いて⇒左ビハインド⇒⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：右側へクロスウオーク→6拍目（右足）を右方向前にマンボして720°リバースターン→8拍目回転の勢いをって右足パッセしながら360°リバースターン→２拍オープンマンボ→左足を前にひっかけながらのフライングボックス→バックランジで左向き→ランニングマンして後ろへ→カールターンで後ろへ→左足でツーキックで正面に戻る→左側へクロスウオーク⇒（左繰り返し）
基本的には先週と同じ。
特にAブロックは動きの流れもスムーズなのでノリノリになって廻ってしまいました♪（ニヤリ☆）
けどBブロックは先週、拍のタイミングがバッチリだったのに、今週は全然ダメ（涙）。廻りながら拍を数えているんだけど、ドツボにハマってオタオタ状態（汗）。
焦れば焦るほど、ドツボにはまっていくし。
･･･というのはやはり集中力。
レッスン自体はとっても楽しく、ニヤニヤしながら廻っているのだが、拍を数えるのが節目のところばっかりになって、途中の拍が抜けてしまっているっ（涙）。
やっぱり滑る床にかなり気をとられているみたい＆やはり３レッスン目ということで、集中力が落ちているみたい。
滑る床で、足をとられてビビったり、体勢を崩して危ない思いもしたのですが、レッスン自体は強度も難度もタップリあって、汗ビッショリで完走したのでしたっ☆
･･･と駆け足で今日のレッスン記を書きましたが、今日は本当に疲労困憊ですっ。
一足お先に「おやすみなさいっ☆」
※sweetn_sweetｓさん、足は大丈夫ですか？アイシングなどケアしてくださいね（祈！）