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この記事は、一昨日(9月9日)のレッスン内容です☆

さて、サバイバルエアロでは目標は達成したものの、かなり悔しい思いをしたtipmaxだったのであるが、昨日の寝不足&疲れた体で京阪電車の中で爆睡しながら宇治⇒大阪まで戻ってきました。

と淀屋橋の駅に着いたら、サバの会場で偶然一緒だった、Kさんから携帯にTELが。
(k)「tipmaxさん、今大阪駅に着いたんですけど、これから行けば、なんば店のQuestに間に合いますよ!、今どこですか?」
(t)「・・・、えっ、ホント?、自分は今淀屋橋に着いたところなんだけど。本当に行くの?」
(うーん、確かに「太陽が丘」の会場から宇治駅へのバスの中で、「お風呂入って疲れとりたいよね~、なんば店に話題のスパがあるらしいね。」&「なんだかまだエアロできるよね」と話していたっけ。)
(k)「せっかくだから行きましょうよ。お風呂にも入っていないし、ついでに。」
(t)「まあ、エアロ道具は持っているから行けない事はないな~(迷い)」
(k)「じゃ、じゃ、行きましょう!どうやって行ったらいいんですか??」
(t)「しょうがないなあ~、じゃ御堂筋線に乗って、なんばの駅に着いたら電話ちょうだい!」
・・・ということで、急遽決定しました~⇒ddさんのホーム店「なんば店」遠征です(涙)。

なんばの駅前に降り立ったら、○I○I(丸井⇒一説によると関西人は「おいおい」と呼ぶそうである?!)が出来ているし、大分雰囲気が変わったような。
というKさんは、なんばの駅に降りて地上に出たものの、なんばは初上陸らしく、全然どこ歩いているんだか、訳わからない状態みたい(涙)。

・・・となんとか丸井の前で待ち合わせ完了し、ダッシュで向かいましたっ!
そして、TIPなんば店に到着(レッスンの12分前)。かなり焦っていますっ!
フロントで「関東TIPからの遠征」ってことで追加料金を払って入場するのだが、研修生の「可愛いお姉さん」(本当に可愛かった)が、慣れずに手間取ってますます気持ちは焦るっ!

そしてなんとかギリギリでKさんと一緒にスタジオ入り。
イントラさんはSYさん。いかにもベテランって感じの雰囲気の人である。
と期待したものの、時間になり、最初のトークが始まった時に心の中で大爆笑!
⇒だって、とっても甲高い声(=林家パー子?みたいな)で、「いかにも関西のおばちゃん」って感じの雰囲気が!!(爆)

と笑ってばかりもいられません!今日のコリオはこちら↓
Aブロック(右):前4つマーチ⇒後ろ4つマーチ⇒ケンケンして180°ターンして後ろ向きに⇒ケンケン180°で正面戻る⇒後ろ4つマーチ⇒後ろで右1リピータ+左3リピータ⇒左右斜め前にグレープバインして前に戻る⇒ボックス×2⇒フロントニークロス⇒ニーアップ×2しながらターンして正面戻る⇒(左繰り返し)。

QuestにしてはかなりBPM遅め。
それでも「音楽早いですか~?じゃ落としますね。」ということでますますスローなQuestに(涙)。
まあ、サバ後だし、しっかり体を動かして、疲れが残らないようにほぐしていければいいかな?って体の部分部分をしっかり動かして筋肉痛をほぐすような感じでレッスンを楽しむっ!
そして前半30分が過ぎたところで、Aブロックが完成。
ではBブロックもあるのかな?と期待していたら、
「では、あとはこの動きを前(正面)、後ろ、横で繰り返していきますね~」と恐ろしいコメントが。
1ブロックのみのQuestだったのね(笑)。
そして残り20分も踊りこみをするんだ~(嘆!)。

と残りの時間はひたすらAブロックを踊りこみました(爆!)

まあ、けど足がパンパンだったのに、動いて血行が良くなって翌日に疲れが残らないようになってよかったかな??と楽しんだ、Questだったのでした♪
(けど一番楽しんだのは、甲高い声のキューイングだったんですけどっ、笑)

そして、折角なんば店に来たんだから、ということで1レッスンだけではなく、引き続きスクイーズヨガにも出て、疲れた体と心をリセットしてしまったのでした。
(新しいフロアマットはとっても良かったですっ☆)

そして、最後はもう一つのお楽しみ、「スパ」へ。
さすがにプールを改装して作っただけあって、広い~。
そして新しいので、なんだか気分もリラックス♪
ジャグジーもブクブクがとってもGOOD!
サウナも熱いけど血行が良くなって足の疲れがとれる(みたい?!)。
そしてそして、tipmax大好きな「水風呂」も大きいですっ(嬉っ!)。
Kさんもリラックスして楽しんでいますっ☆

いや~、施設に余裕もあるし(人が少なかったのは土曜の夜だったから?)、とってもなんば店良かったですっ!

※サバで昼飯も食べていなかったので、とっても空腹だったので帰り道にKさんとお好み焼き&ビールしてしまったら、「運動の後+風呂上り+空腹」ということで、体の芯&すみずみまでアルコールが行き渡ってしまいましたっ(笑)。