※このレッスンは一昨日（９月３日）のレッスンです♪
レッスン(173)のカーディオMASTERS(マニア)のレッスンを終えて、さすがに疲労困憊＆サウナ＋水風呂でリラックスしたらとたんに寝不足がたたって眠くなってしまったので一旦帰宅して、秘密兵器「エアーサロンパス」をふくらはぎにシューっとかけてから、お昼寝。
そして、お約束のように再び参戦⇒五反田店のQuestですっ！
もう、いつも記事を読んでくださる皆様には「毎週飽きた！」とツッコミが入りそうですが、このQuestのレッスンはイントラM尾さん。
⇒もうこのレッスン参加するのは･･･⇒条件反射ですね（笑）♪
しかも、日曜午後になるとレッスンで使われる曲が頭の中でグルグル状態です（病気です。殆ど）。
早めに五反田店に入って列に並ぶともうすでに常連さんたちが列をなしている。
そして2人の方から「写真見ましたよ～☆」と声をかけられてしまった（トホホ）。
１人は最近挨拶を交わす常連さんだったので照れが入ってしまったのですが、もう一人は全然初対面の人ですっ☆かなりビックリしちゃいました～（驚！）。
そして久々にpoohさんともご対面。
ddさんの症状のことなどちょっと心配な話をしつつ･･･。けどpoohさんはこれから別のTIPにダンスを受けに行くとのこと。ちょうどBスタでノリノリのHIPHOPのレッスンを見た後だったので、ちょっとダンスもしてみたくなってしまいました（優柔不断っ！）
と時間になりスタジオ入り。
もう何週間も連続で受けているので、ポジをとってよく見たら、周囲の人も毎週同じ顔ぶれになり、ちょっと周囲の方にもご挨拶というかちょっとおしゃべり。
だんだん顔見知りが増えていく、って言うのも楽しいですっ☆
レッスン前にもイントラM尾さんにもご挨拶。
(ｔ)「先週はマジに疲れました～、頑張りすぎですっ（笑）」
(M)「今週も頑張りましょうね～（ニヤリ）」
と不敵な笑みが？？
今週も完全燃焼な予感である（トホホ）。
そして今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右足3拍子サイドランジ⇒着地した右足軸に左足ビハインド⇒右足ビハインド⇒ターン身体が左向きになり左足フロントニークロス＋アーム⇒後方にシャッセ⇒2拍マンボ⇒ライトバックターン540°で正面戻る⇒アクロスで左側に移動⇒２拍サイドランジしながらターンして正面に戻る⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：バッククロス⇒戻りながらカールターン⇒左足で正面フロントマンボ⇒シャッセして後方向へ⇒後ろ方向でビハインド⇒正面方向にフロントマンボ⇒反転して後ろ方向に戻ってキックボールチェンジ⇒左足引いてターン⇒正面方向でヒールジャック×２⇒（左繰り返し）
AＢとも先週と同じ。
動き自体は先週と同一だし、レッスン前に復習もしておいたので、サクサクっと覚えられるし体もついてくる。
あとは足がエアーサロンパス効果でどの程度まで回復していて、どの程度まで疲労感なく付いてこれるか？の勝負であるっ☆
困ったのは、五反田店Aスタ名物「滑る床」がかなり今日は威力増してますっ！！（涙）。
廻る動き多用なので、しっかりお腹でバランスとりながら廻っていかないと足を滑る床でとられてグニャグニャになってしまいそうな不安･･。
けどけど、動き自体は先週を思い出してしっかり動いていければ充分動けるので集中力で、しっかり拍を踏んで慌てないで動けるように完走しましたっ！
最後のニーアップ８回＋おまけ４回は、訳分からない興奮状態（ARASHI）も出てきて、先週に引き続き完全燃焼で終了したのでした♪
そしてシャワーを浴びて更衣室で着替えて、背中の違和感を和らげるためにエアーサロンパスを背中にシューとして、ついでに肩もシューとしようと思ったらノズルの方向がずれていて、見事に「顔面にシューっとエアーサロンパス」してしまった、トホホな五反田店遠征だったのでした（涙）。
レッスン(173)のカーディオMASTERS(マニア)のレッスンを終えて、さすがに疲労困憊＆サウナ＋水風呂でリラックスしたらとたんに寝不足がたたって眠くなってしまったので一旦帰宅して、秘密兵器「エアーサロンパス」をふくらはぎにシューっとかけてから、お昼寝。
そして、お約束のように再び参戦⇒五反田店のQuestですっ！
もう、いつも記事を読んでくださる皆様には「毎週飽きた！」とツッコミが入りそうですが、このQuestのレッスンはイントラM尾さん。
⇒もうこのレッスン参加するのは･･･⇒条件反射ですね（笑）♪
しかも、日曜午後になるとレッスンで使われる曲が頭の中でグルグル状態です（病気です。殆ど）。
早めに五反田店に入って列に並ぶともうすでに常連さんたちが列をなしている。
そして2人の方から「写真見ましたよ～☆」と声をかけられてしまった（トホホ）。
１人は最近挨拶を交わす常連さんだったので照れが入ってしまったのですが、もう一人は全然初対面の人ですっ☆かなりビックリしちゃいました～（驚！）。
そして久々にpoohさんともご対面。
ddさんの症状のことなどちょっと心配な話をしつつ･･･。けどpoohさんはこれから別のTIPにダンスを受けに行くとのこと。ちょうどBスタでノリノリのHIPHOPのレッスンを見た後だったので、ちょっとダンスもしてみたくなってしまいました（優柔不断っ！）
と時間になりスタジオ入り。
もう何週間も連続で受けているので、ポジをとってよく見たら、周囲の人も毎週同じ顔ぶれになり、ちょっと周囲の方にもご挨拶というかちょっとおしゃべり。
だんだん顔見知りが増えていく、って言うのも楽しいですっ☆
レッスン前にもイントラM尾さんにもご挨拶。
(ｔ)「先週はマジに疲れました～、頑張りすぎですっ（笑）」
(M)「今週も頑張りましょうね～（ニヤリ）」
と不敵な笑みが？？
今週も完全燃焼な予感である（トホホ）。
そして今日のコリオはこちら↓
Aブロック（右）：右足3拍子サイドランジ⇒着地した右足軸に左足ビハインド⇒右足ビハインド⇒ターン身体が左向きになり左足フロントニークロス＋アーム⇒後方にシャッセ⇒2拍マンボ⇒ライトバックターン540°で正面戻る⇒アクロスで左側に移動⇒２拍サイドランジしながらターンして正面に戻る⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：バッククロス⇒戻りながらカールターン⇒左足で正面フロントマンボ⇒シャッセして後方向へ⇒後ろ方向でビハインド⇒正面方向にフロントマンボ⇒反転して後ろ方向に戻ってキックボールチェンジ⇒左足引いてターン⇒正面方向でヒールジャック×２⇒（左繰り返し）
AＢとも先週と同じ。
動き自体は先週と同一だし、レッスン前に復習もしておいたので、サクサクっと覚えられるし体もついてくる。
あとは足がエアーサロンパス効果でどの程度まで回復していて、どの程度まで疲労感なく付いてこれるか？の勝負であるっ☆
困ったのは、五反田店Aスタ名物「滑る床」がかなり今日は威力増してますっ！！（涙）。
廻る動き多用なので、しっかりお腹でバランスとりながら廻っていかないと足を滑る床でとられてグニャグニャになってしまいそうな不安･･。
けどけど、動き自体は先週を思い出してしっかり動いていければ充分動けるので集中力で、しっかり拍を踏んで慌てないで動けるように完走しましたっ！
最後のニーアップ８回＋おまけ４回は、訳分からない興奮状態（ARASHI）も出てきて、先週に引き続き完全燃焼で終了したのでした♪
そしてシャワーを浴びて更衣室で着替えて、背中の違和感を和らげるためにエアーサロンパスを背中にシューとして、ついでに肩もシューとしようと思ったらノズルの方向がずれていて、見事に「顔面にシューっとエアーサロンパス」してしまった、トホホな五反田店遠征だったのでした（涙）。