※この記事は昨日（7月28日）のレッスンです♪
今週は会社の同僚、S君とのお別れウイーク、ということでとことん毎日飲んでいたtipmaxです。
ということで、別れの悲しい思いを引きずりながらも今日は久々にTIPに行ってきました♪
そこで今日のTIPでの様子で一句。
・飲み過ぎの、重い身体でTIP行き、ARASHIでハッスル、捻挫してトホホ。
･･･今日、お邪魔したのは新小岩店。
金曜日にARASHIがある店舗って結構少なくって･･･。
①新宿店のマニア
②渋谷店のナイキロックスターワークアウト
③池袋店のマニア
といろいろ考えていたものの、飲み過ぎで重い体がトホホだったので、「思いっきり身体を動かしたいっ！」ということで、①～③の激混みが予想される店舗をパスして、「ひょっとしたら穴場？」と狙って新小岩店に行ってみたのです。
今日のイントラさんはTAさん。
今年になってTAさんのレッスン受けるのは３度目。３ケ月ぶり位かな。
ちょっと早めに新小岩店に着いたので、Bスタでのハリウッドヨガも出れたので出ちゃいました。
うーん、やっぱり芯から身体を動かすと心地イイ♪
と、ハリウッドヨガが長引いてしまったので続くAスタでのARASHIに慌てて駆け込むと、結構スタジオ内満員状態（涙）。
スペースがあったのは最前列オーディオ前、ということで、その場所にポジション確保。
ということで今日のコリオ↓
Aブロック（右）：ビハインド⇒Aステップ⇒ボックス気味に足をクロス⇒リズムチェンジチャチャチャ⇒ビハインド右⇒グレープバイン左右⇒サイドマンボ右⇒ビハインド左⇒ショートシャッセ左右で正面へ⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：ステップニーアップ⇒ヒールタッチ⇒サイドランジ右⇒フライングボックス左⇒レッグカール右×２しながらカールターン⇒シャッセ右⇒ピボットターン⇒シャッセ左⇒ヒールジャック左右して反転しながら正面へ⇒右足マンボ前後（左繰り返し）
Cブロック（右）：サイドランジ右左⇒サイドランジ左の時にフロントにニーアップしてフリーズ２拍⇒シザース⇒左ニーアップ⇒ロッキングホース×２を左右⇒ホッピング⇒バッククロス⇒前に踏み込んでマンボしてピボットターン⇒正面に戻ってフロントキック×２⇒（左繰り返し）
TAさんのレッスンは久々で慣れを掴むのに苦労している＆最前列横というなかなかイントラさんが見えずらい位置であったために、細かいところが微妙にテンポがずれていたりして苦労していたのだが、後半になると慣れてきたのでノリノリで動くっ☆
と思って調子に乗って跳ねていたら、ロッキングホースの時に、「あっ、ここは反転だった」と身体の向きを入れ替えようとしたら着地でバランスを崩して「グキっ」と捻挫。
程度は重い感じではないかな？と直感的に思って、レッスン続けようかな？と１秒位は考えたが、やっぱり無理して週末レッスン出れなくなったらもっとヤダったので、名誉のリタイア･･･（トホホ）。
新小岩店スタッフの方々のご協力もあり、しっかりアイシングしてケアして、新小岩店を後にしたのでした・・・（涙）。
※週末、レッスン本数少し減らさなきゃかな？？（トホホ）
今週は会社の同僚、S君とのお別れウイーク、ということでとことん毎日飲んでいたtipmaxです。
ということで、別れの悲しい思いを引きずりながらも今日は久々にTIPに行ってきました♪
そこで今日のTIPでの様子で一句。
・飲み過ぎの、重い身体でTIP行き、ARASHIでハッスル、捻挫してトホホ。
･･･今日、お邪魔したのは新小岩店。
金曜日にARASHIがある店舗って結構少なくって･･･。
①新宿店のマニア
②渋谷店のナイキロックスターワークアウト
③池袋店のマニア
といろいろ考えていたものの、飲み過ぎで重い体がトホホだったので、「思いっきり身体を動かしたいっ！」ということで、①～③の激混みが予想される店舗をパスして、「ひょっとしたら穴場？」と狙って新小岩店に行ってみたのです。
今日のイントラさんはTAさん。
今年になってTAさんのレッスン受けるのは３度目。３ケ月ぶり位かな。
ちょっと早めに新小岩店に着いたので、Bスタでのハリウッドヨガも出れたので出ちゃいました。
うーん、やっぱり芯から身体を動かすと心地イイ♪
と、ハリウッドヨガが長引いてしまったので続くAスタでのARASHIに慌てて駆け込むと、結構スタジオ内満員状態（涙）。
スペースがあったのは最前列オーディオ前、ということで、その場所にポジション確保。
ということで今日のコリオ↓
Aブロック（右）：ビハインド⇒Aステップ⇒ボックス気味に足をクロス⇒リズムチェンジチャチャチャ⇒ビハインド右⇒グレープバイン左右⇒サイドマンボ右⇒ビハインド左⇒ショートシャッセ左右で正面へ⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：ステップニーアップ⇒ヒールタッチ⇒サイドランジ右⇒フライングボックス左⇒レッグカール右×２しながらカールターン⇒シャッセ右⇒ピボットターン⇒シャッセ左⇒ヒールジャック左右して反転しながら正面へ⇒右足マンボ前後（左繰り返し）
Cブロック（右）：サイドランジ右左⇒サイドランジ左の時にフロントにニーアップしてフリーズ２拍⇒シザース⇒左ニーアップ⇒ロッキングホース×２を左右⇒ホッピング⇒バッククロス⇒前に踏み込んでマンボしてピボットターン⇒正面に戻ってフロントキック×２⇒（左繰り返し）
TAさんのレッスンは久々で慣れを掴むのに苦労している＆最前列横というなかなかイントラさんが見えずらい位置であったために、細かいところが微妙にテンポがずれていたりして苦労していたのだが、後半になると慣れてきたのでノリノリで動くっ☆
と思って調子に乗って跳ねていたら、ロッキングホースの時に、「あっ、ここは反転だった」と身体の向きを入れ替えようとしたら着地でバランスを崩して「グキっ」と捻挫。
程度は重い感じではないかな？と直感的に思って、レッスン続けようかな？と１秒位は考えたが、やっぱり無理して週末レッスン出れなくなったらもっとヤダったので、名誉のリタイア･･･（トホホ）。
新小岩店スタッフの方々のご協力もあり、しっかりアイシングしてケアして、新小岩店を後にしたのでした・・・（涙）。
※週末、レッスン本数少し減らさなきゃかな？？（トホホ）