この記事は7月2日のレッスン内容です♪
東武練馬店でのカーディオMASTERS＋ピラティス＋ステップModerateを終えて、今日は久しぶりにTIPのハシゴにチャレンジ♪
渋谷にフィットネスウエアを買いに行って、その先に向かったのは五反田店♪
ネットで「面白いレッスン」と話題になっていたMNさんのカーディオQuestに初参戦なのであるっ！
（＝つまり「イントラさん新規開拓」ですね☆）。
１ヶ月ほど前からこの情報は気になっていたのだが･･･。とっても楽しみで参戦。
と五反田店に着き、チェックイン後、着替えてスタジオ前に。
前のレッスンが終わっていないが、もう何人か並んでいる。その列の中にddさん発見☆
ddさん、気合が入っている（？！）様子である（笑）。
「まあ、少し早いけど並んでいよう」と列に並んでいると、いつの間にか長蛇の列に。
早く並んでおいて本当に良かった。
･･･と前のレッスンが終わり、スタジオの中に入る。
調子に乗って真ん中前方に位置してしまう。（初イントラさんなのに）
けど、大人数で後が詰まり気味なので、前方の方が大きく動けて良さそう♪
イントラMNさんはちょっとワイルドな感じ。
けどトークは優しそう。どんなレッスンになることやら？
ということでレッスンスタート♪
と思ったら、ウオーミングUPでスタートしたCDがちょっと懐かしい曲が流れ始める。
ウオーミングUPしながら思い出していたら、以前、大阪に居た時、日曜日の午後に東急オアシス梅田店にレッスン受けに行っていた時のお気に入りイントラさんがよく使っていたCDだったっけ（懐っ！）。
ちょうど、今受けている時間帯と一緒だし、なんだか大阪レッスンの時を思い出しながら懐かしさとノリノリ感が戻ってくる。（胸のうちにはちょっと熱いものが･･･涙）
(※実はこの記事書いている今も、そのCDを聞きながら書いていて、懐かしさが思い出されてくる･･･。)
そして、ウオーミングUPからノリノリになってきて、コリオ展開はこちら↓
Aブロック（右）：前マンボ＆反転して後マンボ⇒また反転して前マンボ⇒反転シャッセして後へ⇒フロントニーアップしてアームをつけながらその場でターン⇒ビハインド⇒４拍目で足を抜いて反転⇒その抜いた足（左足）でニーアップ⇒カールターン×２で正面へ⇒フロント斜め前にマンボして⇒反動で左側へヒールジャック⇒右側へシャッセ⇒ピボットターン⇒左側シャッセで戻る⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：オープンマーチ×１⇒右へ軽くリープ⇒着地して右からビハインド⇒左ビハインド⇒スピンターンして横向きへ⇒アクロスして後ろへ⇒フライクロス⇒バッククロス⇒カールターン×２して正面へ⇒（左繰り返し）
全体的に言うと、曲が速めで、QuestなのにBPMが高いような･･。
そして、やはりネットで話題だったように、かなり廻る♪
これだけ密度濃く廻るレッスンは久しぶり（嬉！）
特にAブロックは教えている最中から、あまりにも途中からターン多用なので、スタジオ内の皆さんがどちらが正面か分からなくなってお見合い状態続出（笑）。衝突も多いし。
けど反発力を使ったターンやBブロック最初の軽くリープ⇒ビハインド左右⇒スピンターン、の動きなどハマってしまう動きも多し♪
「楽しい♪、楽しすぎる～♪」とニヤニヤしながらレッスンは進む。
（＝読んでくださる皆さん、ちょっとドン引き？）
BPM速め＆ターン多し、な展開でコリオが完成すると、今度はコリオの間にニーアップ・バッククロスを多用してきて強度も上げてくる。
しかも、「ラスト～」というコールにも関わらず、もう２回くらい繰り返しが入るし（涙）。
そして後半、ノリノリ＆バテバテになってくると、襲ってくるのは興奮分泌のアドレナリン（＝通称：ARASHI状態）♪
ニーアップでのカウント声出しで、カウントダウンしながらもスタジオ内はアドレナリン充満状態。
そんななか、MNイントラさんは、ddさんご指摘の「がんばれ、がんばれ、ご・た・ん・だ！」のコールを連発して、更に盛上げ（？！）にかかる♪
（けど、事前に聞いていたので、tipmax的には笑ってしまっていたが。）
と、ある意味ARASHIより「出し切った～」と満足度高いレッスンだったのでした♪
※レッスン終わった後には肩から湯気が出ていたし（笑）。
追記：けどddさんはレッスン後も、ケロっとしていて･･･。やはり女性は強しっ！
東武練馬店でのカーディオMASTERS＋ピラティス＋ステップModerateを終えて、今日は久しぶりにTIPのハシゴにチャレンジ♪
渋谷にフィットネスウエアを買いに行って、その先に向かったのは五反田店♪
ネットで「面白いレッスン」と話題になっていたMNさんのカーディオQuestに初参戦なのであるっ！
（＝つまり「イントラさん新規開拓」ですね☆）。
１ヶ月ほど前からこの情報は気になっていたのだが･･･。とっても楽しみで参戦。
と五反田店に着き、チェックイン後、着替えてスタジオ前に。
前のレッスンが終わっていないが、もう何人か並んでいる。その列の中にddさん発見☆
ddさん、気合が入っている（？！）様子である（笑）。
「まあ、少し早いけど並んでいよう」と列に並んでいると、いつの間にか長蛇の列に。
早く並んでおいて本当に良かった。
･･･と前のレッスンが終わり、スタジオの中に入る。
調子に乗って真ん中前方に位置してしまう。（初イントラさんなのに）
けど、大人数で後が詰まり気味なので、前方の方が大きく動けて良さそう♪
イントラMNさんはちょっとワイルドな感じ。
けどトークは優しそう。どんなレッスンになることやら？
ということでレッスンスタート♪
と思ったら、ウオーミングUPでスタートしたCDがちょっと懐かしい曲が流れ始める。
ウオーミングUPしながら思い出していたら、以前、大阪に居た時、日曜日の午後に東急オアシス梅田店にレッスン受けに行っていた時のお気に入りイントラさんがよく使っていたCDだったっけ（懐っ！）。
ちょうど、今受けている時間帯と一緒だし、なんだか大阪レッスンの時を思い出しながら懐かしさとノリノリ感が戻ってくる。（胸のうちにはちょっと熱いものが･･･涙）
(※実はこの記事書いている今も、そのCDを聞きながら書いていて、懐かしさが思い出されてくる･･･。)
そして、ウオーミングUPからノリノリになってきて、コリオ展開はこちら↓
Aブロック（右）：前マンボ＆反転して後マンボ⇒また反転して前マンボ⇒反転シャッセして後へ⇒フロントニーアップしてアームをつけながらその場でターン⇒ビハインド⇒４拍目で足を抜いて反転⇒その抜いた足（左足）でニーアップ⇒カールターン×２で正面へ⇒フロント斜め前にマンボして⇒反動で左側へヒールジャック⇒右側へシャッセ⇒ピボットターン⇒左側シャッセで戻る⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）：オープンマーチ×１⇒右へ軽くリープ⇒着地して右からビハインド⇒左ビハインド⇒スピンターンして横向きへ⇒アクロスして後ろへ⇒フライクロス⇒バッククロス⇒カールターン×２して正面へ⇒（左繰り返し）
全体的に言うと、曲が速めで、QuestなのにBPMが高いような･･。
そして、やはりネットで話題だったように、かなり廻る♪
これだけ密度濃く廻るレッスンは久しぶり（嬉！）
特にAブロックは教えている最中から、あまりにも途中からターン多用なので、スタジオ内の皆さんがどちらが正面か分からなくなってお見合い状態続出（笑）。衝突も多いし。
けど反発力を使ったターンやBブロック最初の軽くリープ⇒ビハインド左右⇒スピンターン、の動きなどハマってしまう動きも多し♪
「楽しい♪、楽しすぎる～♪」とニヤニヤしながらレッスンは進む。
（＝読んでくださる皆さん、ちょっとドン引き？）
BPM速め＆ターン多し、な展開でコリオが完成すると、今度はコリオの間にニーアップ・バッククロスを多用してきて強度も上げてくる。
しかも、「ラスト～」というコールにも関わらず、もう２回くらい繰り返しが入るし（涙）。
そして後半、ノリノリ＆バテバテになってくると、襲ってくるのは興奮分泌のアドレナリン（＝通称：ARASHI状態）♪
ニーアップでのカウント声出しで、カウントダウンしながらもスタジオ内はアドレナリン充満状態。
そんななか、MNイントラさんは、ddさんご指摘の「がんばれ、がんばれ、ご・た・ん・だ！」のコールを連発して、更に盛上げ（？！）にかかる♪
（けど、事前に聞いていたので、tipmax的には笑ってしまっていたが。）
と、ある意味ARASHIより「出し切った～」と満足度高いレッスンだったのでした♪
※レッスン終わった後には肩から湯気が出ていたし（笑）。
追記：けどddさんはレッスン後も、ケロっとしていて･･･。やはり女性は強しっ！