この記事は本日(７月２日)のレッスン内容です♪
さて、昨日は夏のバーゲン＆部屋の整理に終始してしまってしまったので、今日は朝から地元地元東武練馬店のレッスンに張り切ってGO!なのである。
先週は金沢遠征していたので、イントラNAさんのことだからコリオもまた変わっているだろうなあ、と不安と期待でスタジオに入る。
そして、不安の中、レッスンスタート♪
Aブロック（右）Vステップして前でヒップシェイク⇒後ろに戻って膝を廻す⇒サイドランジ右左⇒左足レッグカール⇒右足で横方向に前マンボ⇒反転ターン⇒シャッセ⇒ピボットターン⇒フリーズ（1拍停止）⇒リズムチェンジでクロスウオーク⇒６マンボ⇒チャチャチャしながら反転ターン⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）ボックスステップ×１⇒左側横を向いてマンボ＆ターンして⇒反対側の右を向き、ボールチェンジ⇒リズムチェンジしながら右サイドマンボ×１⇒左サイドマンボ×２⇒シャッセ＆マンボ⇒踏み込んで反転してバッククロス⇒カールターン×２⇒ニーアップしながらターン×２⇒（左繰り返し）
Cブロック（右）ラテン風にその場でマーチしながら膝を交互に出す⇒４拍目に左足マンボ
右足マンボ⇒左足マンボ⇒左足を後に引いてオープンマーチ（Aステップ風）×２⇒３拍目にジャンプして足を閉じる⇒着地したら３カウントホッピング左⇒サイドキック⇒ジョグ×２⇒ステップニーアップ×１⇒ターンして正面に戻る⇒（左繰り返し）
※Aブロックは先々週と一緒。B・Cは新作。
特に今日はB・Cブロックで、リズムチェンジ系の動きが多くって、どうしても１拍ズレてしまうトホホな状態が･･･。
最初、正面でコリオを躾けられたときにはスムーズに行くのだが、途中から「面が変わりまあ～す♪」と左右に面が変わってからはどうしても１拍ズレてしまって･･。
周りの皆さんも微妙にズレているので、リズムを聞いてちゃんとしなきゃ！
と思っていても、身体はなかなか言うことを聞いてくれない（涙）
ということで今日はトホホな、カーディオMASTERS(マニア)だったのでしたっ（涙）。
※あまりのセンスの無さ（涙）に、基本から取り戻そうと思って、いつもは出ない「ステップModerate」にも今日は参加して、ゆっくりとしたリズムでしっかりと音を聞いて動いて見ました。
基本に戻って動いてみることも時には必要！と思ってしまったのでした。
さて、昨日は夏のバーゲン＆部屋の整理に終始してしまってしまったので、今日は朝から地元地元東武練馬店のレッスンに張り切ってGO!なのである。
先週は金沢遠征していたので、イントラNAさんのことだからコリオもまた変わっているだろうなあ、と不安と期待でスタジオに入る。
そして、不安の中、レッスンスタート♪
Aブロック（右）Vステップして前でヒップシェイク⇒後ろに戻って膝を廻す⇒サイドランジ右左⇒左足レッグカール⇒右足で横方向に前マンボ⇒反転ターン⇒シャッセ⇒ピボットターン⇒フリーズ（1拍停止）⇒リズムチェンジでクロスウオーク⇒６マンボ⇒チャチャチャしながら反転ターン⇒（左繰り返し）
Bブロック（右）ボックスステップ×１⇒左側横を向いてマンボ＆ターンして⇒反対側の右を向き、ボールチェンジ⇒リズムチェンジしながら右サイドマンボ×１⇒左サイドマンボ×２⇒シャッセ＆マンボ⇒踏み込んで反転してバッククロス⇒カールターン×２⇒ニーアップしながらターン×２⇒（左繰り返し）
Cブロック（右）ラテン風にその場でマーチしながら膝を交互に出す⇒４拍目に左足マンボ
右足マンボ⇒左足マンボ⇒左足を後に引いてオープンマーチ（Aステップ風）×２⇒３拍目にジャンプして足を閉じる⇒着地したら３カウントホッピング左⇒サイドキック⇒ジョグ×２⇒ステップニーアップ×１⇒ターンして正面に戻る⇒（左繰り返し）
※Aブロックは先々週と一緒。B・Cは新作。
特に今日はB・Cブロックで、リズムチェンジ系の動きが多くって、どうしても１拍ズレてしまうトホホな状態が･･･。
最初、正面でコリオを躾けられたときにはスムーズに行くのだが、途中から「面が変わりまあ～す♪」と左右に面が変わってからはどうしても１拍ズレてしまって･･。
周りの皆さんも微妙にズレているので、リズムを聞いてちゃんとしなきゃ！
と思っていても、身体はなかなか言うことを聞いてくれない（涙）
ということで今日はトホホな、カーディオMASTERS(マニア)だったのでしたっ（涙）。
※あまりのセンスの無さ（涙）に、基本から取り戻そうと思って、いつもは出ない「ステップModerate」にも今日は参加して、ゆっくりとしたリズムでしっかりと音を聞いて動いて見ました。
基本に戻って動いてみることも時には必要！と思ってしまったのでした。