いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます
さて、、、
イベント等でも度々ご質問を受けること。
それは・・・
「高血圧でもマッサージとかってしていいの？」
答えは・・・
「基本的に大丈夫！」です
ただし、
マッサージによって
身体が過緊張してしまう場合
（痛みに耐えようとする状態）は
血圧上昇の可能性があります。
ほどよいチカラ加減で
身体がリラックスするのであれば
特に問題はありません
あと・・・
「高血圧だから」運動はダメだと思われている方も。。。
ちがいますよー
もちろん激しい運動はダメですが
適度な運動は、取り入れなければいけないんです
かかりつけ医師の指導の元、行ってください
マッサージすることによって
または
適度な運動をすることによって、
血管が拡張され、血流が良くなります。
そもそも高血圧とは
血管に過度の圧力がかかっている状態。
だから、
血管を広げて（拡張）、血液の通りを良くすことは
とっても大事なことなのです
【連絡先】ご予約・お問い合わせフォーム、
Facebookのメッセンジャー、
又は
miyumari0623@gmail.com
まで
