おはよ〜。
またまた久しぶり更新。
この前の金曜日は1週間空いてのTKO,
時短営業も終わり
なかなか楽しい夜になりました😋
もちろん感染対策は行なっておりますので
人数にも制限があるけれど、、、😭
そして、最近は朝晩、少し肌寒くなってきたねー😋
大好きな秋がやってきたなーって。
少し切なくなる季節。
人肌恋しくなる季節。
一番、自分が人間らしくなれる季節な気がする😋笑
散歩するにもちょうど良い季節。
さあ、秋といえば、、、
食欲の秋
読書の秋
運動の秋
とか言いますが、、
とりあえず運動と読書は頑張ってみる😋
食に関しては、
変わらず平日は体質改善を実施中😋
今日も朝から水1リットル近く飲み
野菜や、スープメインの食事。
夜は飲み物のみ😋
1週間で0.5ずつ痩せてっている。
そして、体が軽くて動きやすい。
今週も続けていくぞー！