だいぶ夜は肌寒くなってきたなあ、東京さん。
今日は色々と用事があって渋谷に行ってきた。
相変わらず人が多くて、前にも後ろにもなかなか進めなかった。。
そして、体の矯正をしてきた。
人間１日3リットルほどの水分を呼吸とか色々で排出しているらしく
だから１日2リットルは水を飲んだ方がいいと。
何年か前、１日2リットル、水を飲む生活やってみたけど結構大変だった気がするんだよなあ。
でも、やっぱり体には良いみたいだから
明日からまたやってみようかなと思っております。
そして久しぶりにキッチンに立って
少し調理なんかして
夜は青汁とバナナと豆乳のジュース作った。
アルコールばっか摂取してるから
少しは体に優しくしてあげないとね😗笑
さあ、９月も残りわずか！
そして2019年もあと数ヶ月。
悔いのないように頑張ろーう！