朝食

●牛乳 小さじ1/3

●ヨーグルト 小さじ1/3


夕食

●もやしのカレー炒め 小さじ1/3

●牛肉いため 小さじ1/3

●味噌汁2杯 小さじ1 (味噌汁1杯につき小さじ1/2)



合計小さじ1と2/3


なんとなく。

なんとなーーくだけど、怒り度がすこぉおおおし、減ったような。