マザーズクラス

昨日ゎ会社お休みして病院で行ってるマザーズクラスにいってきたょ

妊娠中の生活の仕方
歯磨きについて
食事について
妊婦体操
おやつタイム

などなど

妊婦体操ゎストレッチみたいなかんぢだったから凄く気持ちよくてリフレッシュしたぁ
ただ今日筋肉痛……(笑)


おやつタイムでは病院の栄養士さんが作ってくれたヨーグルトゼリーとチーズスコーンを食べたょ
チーズスコーン凄くおいしかったぁ腹持ちも絶対いいから休みに作ろうかな


妊娠して不安と怖さでいっぱいだったけど、何十回と経験できない事だし、もしかしたら最初で最後かもなんだから楽しみながら過ごしていこうって思えるようになりました
明日ゎ二回目の妊婦検診だーあとインフル注射だ
便秘ぎみ体重増加してるんだよなぁ｡｡怒られそう｡｡

がんばろー