産後の抜け毛と体重

ただいま、わたくし抜け毛がスゴイです

もともとよく抜けるほうですが、1ヵ月ほど前から特にひどくて。

シャンプーすればごそっと抜けるし、床やベッドなど至る所に

私の髪の毛が…

産後の抜け毛は噂にきいていたもののここまでとは

髪はまとめられたほうが楽なので、ロングだったのですが

だっこしてると娘ちゃんに引っ張られることが多いので

先日、セミロングまで切りました

いっそショートにするか？と思ったけど、くくってるほうが

うっとおしくないし、料理の時とか抜けても落ちにくいので

くくれる長さで

しかし、この抜け毛はいつごろ治まるんでしょう…

そして、産後の変化といえば体重。

書くのをすっかり忘れていましたが、妊娠中の体重増加は

結局＋8kgで、退院時に＋4kgになり、1ヵ月後には

±0kgに戻りました。

その後もどんどん減少し今では妊娠前ー7kgに。

多分大人になってから一番痩せてます

おかげで妊娠前はきつかったスカートやジーンズが

すんなり入ります

アレルギー除去食のために、大好きな洋食をほとんど

食べていないからかな

ただ、栄養不足になっては元も子もないので

タンパク質は卵の代わりに豆腐や豆乳、豚肉から、

カルシウムは牛乳の代わりにお魚やお魚ソーセージなどで

摂るようにしています

食べられないものが多い分、卒乳したら一気に体重が

増えそうな気がして今から怖いです

妊娠線はボディバターによるケアのおかげか、最後まで

でませんでした

でも正中線がでてしまって今もうっすら残ってます。

まぁこれは徐々に消えるみたいなので気にしてません

ぺったんこになったお腹を見て、5ヵ月ほど前はここに

いたんだなぁと思うとすでに懐かしい気持ちになります

↑出産前の記事にも載せた胎動の動画。この2日後に産まれたので

　これがお腹の中にいる最後の映像となりました

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