土曜日のことなんですが、久しぶりに友達と会うため三宮にでかけました
安定期に入ってから…と思っていたのですが、渡さなきゃいけないものがあり
この間は家に来てもらったので、外で会うことに
ランチを食べて、少しお店をブラブラして、カフェでお茶をしながらおしゃべり。
彼女が最近新しい仕事に就いたのでもっぱらその話
妊娠のことはまだ伝えてなかったので、この機会に言おうと思いつつ
なかなか言い出せず…。なんとか伝えました
「どうりでいつもよりふんわりした服着てると思った～！」と言われました
マタニティウェアじゃないけどもうお腹出てきてるんでね
彼女は独身ですが、色々知ってるらしく「体冷やさない方がいいよ～」とか
「プルーン食べたほうがいいみたい」とかアドバイスしてくれました
しばらく家族以外と会ってなかったし、お出かけも久しぶりだったので
とっても楽しかったのですが、翌日には見事に足が筋肉痛に…
別にものすごい歩いたわけじゃないんですよ？
確かに家から最寄り駅までは片道20分とそこそこの距離ですけど、
どんだけ運動不足なんだと、自分でも呆れました
まだ翌日に表れただけマシだと思うことにしよう…。
夜はむくみ対策も兼ねて、以前から愛用してる「寝ながらメディキュット
」を
履いて寝ました。主に冬に使ってたけど、足の冷え対策にもいいかも
ちなみに、今日は近所のスーパーにお買い物へ
（たまごが87円と激安だったので。あと火曜日は野菜も安いの！）
出血があってから一人では買い物に行ってなかったので、久しぶりです
こっちは徒歩15分ほどですが坂道＋階段
もともと私は歩くのが早いのですが、今までよりゆーっくり歩きました。
何よりも不安だったのは、最近苦手なレジ。でも気分が悪くなることなく
お買い物できてホッとしました
やっぱり一人だから気が張ってるのかなぁ？
先日のマタニティクラスで、先生が「普段買い物とかで歩く方は
それ以上に散歩などをする必要はない」とおっしゃってました
もちろん、出産が近づけばある程度運動したほうがいいみたいですが。
とはいえ、私はすっかり運動不足のようなので、近所のお買い物ぐらいは
ちょこちょこ行くようにしようと思いました
↓「読んだよ」の印に良かったら
or 
お願いします♪
安定期に入ってから…と思っていたのですが、渡さなきゃいけないものがあり
この間は家に来てもらったので、外で会うことに
ランチを食べて、少しお店をブラブラして、カフェでお茶をしながらおしゃべり。
彼女が最近新しい仕事に就いたのでもっぱらその話
妊娠のことはまだ伝えてなかったので、この機会に言おうと思いつつ
なかなか言い出せず…。なんとか伝えました
「どうりでいつもよりふんわりした服着てると思った～！」と言われました
マタニティウェアじゃないけどもうお腹出てきてるんでね
彼女は独身ですが、色々知ってるらしく「体冷やさない方がいいよ～」とか
「プルーン食べたほうがいいみたい」とかアドバイスしてくれました
しばらく家族以外と会ってなかったし、お出かけも久しぶりだったので
とっても楽しかったのですが、翌日には見事に足が筋肉痛に…
別にものすごい歩いたわけじゃないんですよ？
確かに家から最寄り駅までは片道20分とそこそこの距離ですけど、
どんだけ運動不足なんだと、自分でも呆れました
まだ翌日に表れただけマシだと思うことにしよう…。
夜はむくみ対策も兼ねて、以前から愛用してる「寝ながらメディキュット
」を
履いて寝ました。主に冬に使ってたけど、足の冷え対策にもいいかも
ちなみに、今日は近所のスーパーにお買い物へ
（たまごが87円と激安だったので。あと火曜日は野菜も安いの！）
出血があってから一人では買い物に行ってなかったので、久しぶりです
こっちは徒歩15分ほどですが坂道＋階段
もともと私は歩くのが早いのですが、今までよりゆーっくり歩きました。
何よりも不安だったのは、最近苦手なレジ。でも気分が悪くなることなく
お買い物できてホッとしました
やっぱり一人だから気が張ってるのかなぁ？
先日のマタニティクラスで、先生が「普段買い物とかで歩く方は
それ以上に散歩などをする必要はない」とおっしゃってました
もちろん、出産が近づけばある程度運動したほうがいいみたいですが。
とはいえ、私はすっかり運動不足のようなので、近所のお買い物ぐらいは
ちょこちょこ行くようにしようと思いました
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