スッと眠れなくなったり、変な時間に起きてしまったり。
夏場は最たるもので、扇風機をかけながら寝るものの、
なんかしっくりこない。
そして私は気付きました。
そうだ！枕を変えよう！
数年前にAmazonで良さげなふんわりした枕を買って使ってたのですが、
起きるといつも枕を外している自分がいた。
整体の先生に相談すると、バスタオルを巻いて高さを出したものがいいとのこと。
1年くらい前から試みていました。
悪くないけど、起きたらやっぱりバスタオルがどこかに行っている。
そして、枕を変える決意をした私は、インターネットで検索した。
ニトリでもたくさんの種類がある。
ちょっと高いけど、低反発のこれにしよう！というものが見つかった。
いざ実店舗へ。
残念！高級枕は置かれていない。
そこにある数種類の枕を押してみて、自分の直感を頼りに選んでたら、
枕コーナーに来た男の人がおもむろに枕を取り、自分の後頭部に当てている。
試着？
そうするもんなの？
さすがの私もそんな勇気はなく、ただひたすらに腕の感覚を信じて選び抜いた。
洗濯もできるんだって。
これで寝始めてから二日間、驚くほどぐっすりです。
枕って大事だったんだな。
改めてそう思うのでした。
アハ体験です。
食の記録
朝:胚芽パン、芋ジャム、コーヒー、青汁豆乳、オートミールヨーグルト
昼:焦がしニンニクボンカレー
夜:ごはん、豆腐とわかめの味噌汁、ナスと豚肉のはさみ蒸し、ホッケ
夜のおやつ:モンブランエクレア