チューブを引っ張るトレーニングです。
緊急事態宣言が出されて、ずっと家にいた時期、
毎日ラジオ体操とチューブでのトレーニングをやってたなあ。
急に鍛え始めたのは、カーリングの藤沢選手の影響です。
ニュースで鍛え上げられた筋肉を見て、いいな〜と思いまして。
ちょっとだけでも引き締まったらいいな。
帰ってきてごはん。
キャベツと豚肉のタジン鍋と、デザートにコアントローのゼリーです。
今日もさっぱりしてる！
食の記録
朝:トースト、コーヒー、青汁豆乳、オートミールヨーグルト
昼:権兵衛のおにぎり(チーズおかか玄米、和牛しぐれ)
夜:キャベツと豚肉のタジン鍋、キャベツと紅生姜の卵焼き、奈良漬、デーツ
デザート:コアントローのゼリー、プチトマトのマリネ