毎日アップを…と言いつつ、自然欲求には勝てないという真理を
五七五で表してみました。
さて昨日のお弁当です。
ごはん
ツナと大根葉のラー油ふりかけ
スパイシーチキン
卵のぬか漬け
ピーマンの昆布和え
プチトマト
材料費 250円
ゆとりのない家庭は、魚と野菜の摂取量が少ないという記事を読んだ。
なんか分かる気がする。
野菜はともかく、魚は値段が高い。
時々、清水の舞台から飛び降りるような気持ちでカツオや鮭を買う。
東京プライスは特にそうなのかもしれない。
自炊をうまくやっていけば、少しはゆとりが出て、
魚をレパートリーの一つにしっかり加えられるかな。
その時は、あいつ頑張ったな…と思っていただけると幸いです。