先週、友だちの来星により
暴飲暴食(￣Д￣；；
毎日飲み歩く生活を繰り返し
体重が約2㌔も増えておりました・°・(ノД｀)・°・
という事で、今週は質素で軽食でダイエット習慣にしようと思い、夜ご飯は軽めに。
オーチャードＩＯＮ地下にある「ＴＯＳＳ＆ＴＵＲＮ」ていうサラダ屋さんで夜ご飯
⇒ http://www.tossturnfood.com/
レギュラーサイズが10.9ドルでタンパク質フードが2品、野菜が4品頼めます。
カロリーは選ぶものによりますが、他の外食よりかは幾分ヘルシー。
自分でサラダ作るのも限界（野菜を何種類も買うとコスト高の問題）があるのでこういう時はサラダバーとか言って食べるのが一番かなと思いました。
しぼりたてのフレッシュジュースも+1.5ドルで付けてくれるのでビタミン補充になったかな。。
体重計乗りたくないのですが、乗らないと。。
暴飲暴食(￣Д￣；；
毎日飲み歩く生活を繰り返し
体重が約2㌔も増えておりました・°・(ノД｀)・°・
という事で、今週は質素で軽食でダイエット習慣にしようと思い、夜ご飯は軽めに。
オーチャードＩＯＮ地下にある「ＴＯＳＳ＆ＴＵＲＮ」ていうサラダ屋さんで夜ご飯
⇒ http://www.tossturnfood.com/
レギュラーサイズが10.9ドルでタンパク質フードが2品、野菜が4品頼めます。
カロリーは選ぶものによりますが、他の外食よりかは幾分ヘルシー。
自分でサラダ作るのも限界（野菜を何種類も買うとコスト高の問題）があるのでこういう時はサラダバーとか言って食べるのが一番かなと思いました。
しぼりたてのフレッシュジュースも+1.5ドルで付けてくれるのでビタミン補充になったかな。。
体重計乗りたくないのですが、乗らないと。。