green smoothie

心配していた台風も過ぎ去り、気持ちのいい青空の広がる朝。
やっぱりどんより曇り空より気分が晴れる。


妊婦特有の便秘に悩まされ、始めてみたグリーンスムージー。
最初は家にある古～い重いガラス製のミキサーを使っていたのだけど、どうやら続けられそうなので
思い切って新しいミキサーに変えたらますます作り易くなって、今では毎日の習慣に。
キッチンが狭いのでなるべくコンパクトなのが欲しくて目に止まったクイジナートのコンパクトブレンダー。
出しっ放しでも場所も取らないし、プラ製なので洗うのもほんとうに楽。
匂い移りも今のところまったく気にならない。

入れるのはだいたい小松菜かほうれん草、バナナ、キウイ、ブルーベリー、ラズベリー、あとは
プルーンやりんごやいちごなど、家にあるものとその時の気分で。
基本乳製品は入れてはいけないらしいので＋水だけど、私はヨーグルトや牛乳もたまに投入。

スムージーのおかげで酷い便秘は格段に改善されてるけど、それでもまだ薬を飲まなくては
ならないこともしばしばなので、最近は水をコントレックスにしてみたり。
ほんとうに切実な悩み。これは産むまで続くのだろうか。。。
前回はどうだったんだっけ？忘れてしまった。