今日のポッドキャストは、エグゼクティブコーチやトレーナーとして活躍中の、起業家女性４名による座談会形式のインタビュー。
テーマは、どうすれば、女性はより自信を持って欲しいものを要求し、手に入れる事ができるのか。
様々な意見交換がなされたのだが、私が一番印象に残ったのは、ある習慣づけだった。
毎日、一つ、自分が恐怖心を感じることをやってみる、というもの。
別に、怖いもの知らずになりなさい、ということでは無い。怖さに鈍感になりなさい、と言うことでもない。怖さを感じている自分を認識しつつ、ちょっとだけ勇気を出して、いつもと違う事をしてみる、と言う事らしい。
例えば、毎日の通勤経路は、何年も変わらず、毎日同じだとする。おそらく、当たり前になっているし、変化もなく、ある意味頭を使う事なく、無駄な力を使う事なく、変えない事の方がメリットが大きいだろう。
そこを、いつもと違う経路を使って通勤してみる。変化を起こした自分、変化を起こしても問題なしだったり、意外に良い発見があるかもしれない。
そんな風に、毎日、何か、違う事をする事で、自分の中の自信は少しずつ高まるし、その内、少し大きめの挑戦も出来るようになっていく。
やがては、誰もが恐れを感じるような挑戦にも挑めるような自分に成長できる、という話だった。
そういう自己投資は、なんか前向きでいいなあ、と思ったのだ。
I figure that only you is the one who could cultivate courage for yourself by trying tiny challenge every day to get out of your comfort zone and I feel I can do it and imagine if I continue this routine everyday for 30 days, what kind of person I can be.