今日は、いつもの朝ルーティンもできたし、調子よく一日を始められたのに、ちょっとしたことがきっかけでストレスに感じている。
オフィスの周りを散歩したり、同僚と何とは無い話をしたり、ランチは外に行ったり、自分なりに気分転換を図ったけど、どうも効果なし。
こういう時は、どうしたらいいんだろう？
下手にエネルギーを使うのはやめて、天におまかせ（Leave it to chance）もいいかもしれない！
と思ったら、今週は、なんだかんだと十分に睡眠が取れなかったり、起床時間と就寝時間がまちまちになって、いつもの調子が狂っている気もする。
起きている時は、PCや携帯を離さないものだから、スクリーンから飛びこむ情報の海に飲み込まれているみたいだったし。
知らず知らずのうちに、疲れが溜まっているのかもしれないな。
明日は、週末。いっそ、お初のデジタルデトックスでもしてみようかな。
Getting so much information all day long from digital devices may drain your energy. Learning about how you can live without your phone will be a new skill to bring your life back.