毎日の習慣の一つは、瞑想とヨガのコンビネーション。
不思議とその日、心地よく過ごせる確率が高いのです。
仕事もスムーズに進みやすい傾向があります。
極たまに、スキップする日もあって、なぜかそう日に限って、流れの悪い一日になったり。
シンプルな習慣なのに、パワフル。
いかに雑念を無くすのか、気の流れを良くするのか、その辺りにヒントが隠されているような気がしますね。
Yoga and meditation keep the mind sharp and clear and make everyday a productive day.