Happy Friday -3ページ目

Happy Friday -3ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

14Oct
- オートテニス
  昨晩久しぶりに仕事の隙間時間で、近くの短時間オートテニスに20分限定練習に行ってみました。家でのトスマシーン猛練習で少しは打てるようになってるかも試したかったから。欲張っていつもより早い球、スピン微妙にかけてみたら、うーん全くよろしくないストローク。まだまだです💦そりゃ、テニスをうん十年ぶりに始めた春頃よりかは打ててるけど、タイミングや余裕のなさはやはりまだまだ初級。地道にがんばります。ちなみに先日健康診断を受けたら心拍数が53。平均女性よりは少ないようで、確かに山登りは一般の人よりは少しだけ早く、8千mを登ったことのある父には褒められた。それならコーチとのストローク練習ももう少し耐えられるはず(すぐにスタミナ切れで足が動かなくなる💦)有酸素運動はいいけど、無酸素運動に近くなると身体が途端についていけなくなるということなのかな。。？とにかく体力をつけたいな
10Oct
- 丹波名物　栗もち
  知り合いから頂いた丹波名物の栗もち。東京には売ってないそうで、初めていただきました。中にはふんわり柔らかいお餅が入っていて、外はこれまた程よい柔らかさと甘さの栗きんとんがお餅を包み込んでる。外のほっこり栗きんとんとふんわりお餅が絶妙なコンビネーションで口の中で溶けていく。栗の生産量や日持ちの関係で丹波周辺でしか売られていないそう。行くことがあったら絶対に買ってこようっと。あまりの美味しさに栗もちの写真を撮り忘れてしまった💦
01Oct
- テニスレッスン6ヶ月
  テニススクールに通い出して早6ヶ月が過ぎてしまった。時が経つのが何と早いことか。少し前に家でも基礎打ち程度の練習をできる環境を整えて以来、少しはフォームやストロークの手応えを感じられるようになってきた。まだまだストロークパワー、コントロールなど断然初級レベル。フォアハンド緩めのゆっくりボールならタイミング合いながらのストロークらしい返球をできるようになってきた。ここ数週間の自宅練習の成果は感じる。今の課題: ボールとの距離をあと少し取る。とにかくラケット引くタイミングは早く。下から上に振り上げる意識。バックバンド二週間くらい前に別のコーチから左手の中指・人差し指・親指の3本でしっかりラケットを支えるものと教えていただいて以来、それが意識できた時はしっかり安定した返球ができるようになった。今の課題: ボールとの距離をもう少し取りラケット軌道をゆったりさせる。細かいボールコントロールサーブサーバの練習をこの一週間くらいから家でもするようにした。ただそこまでの距離が取れないため、相変わらずへぼりんサーブ。さらにはゲームになると入るかなという心配で余計体の動きがなくちゃんとしたフォームで打てていない。今の課題: とにかく練習数。ゲームでもファーストサーブは入れることを意識しすぎず、同じフォームで大きく体を使って打つ意識。素振りでラケット角度を体に覚え込ませること。ボレーボールへの反応はいいけど、もっと鋭いボレーを返したい。今の課題: ボレーの際に手首を固める。構えたまま前に出す意識。スマッシュ数ヶ月前はとにかく当てることに必死だったけど、徐々に気持ち良く打てることも出てきた。今の課題: ラケットかつぎと体の捻り、構えを早く。構えた状態で位置調整する意識。フットワークやスタミナほぼ在宅のため平日は完全な運動不足。家での15-30分の基本ショット練習のみで、有酸素運動はしておらずスタミナがない。コーチとのストローク練習になると数分で足が動かなくなる　今の課題: スタミナ作り、コースコントロールまだまだ精細を欠いており、左右にブレるどころか意図せず相手を振り回してしまう今の課題: どうラケットがボールに当たっているかへの意識をする目下の目標あと半年で一つ上のクラスに上がる。そのためにフォアの強化、ボールコントロール、スタミナ、なんと言ってもへぼりんサーブの改善、に取り組むこと
16Jul
- テニススクールログ3ヶ月と2週目
  本日テニススクール3ヶ月と2週目。今月は高めにきたロブをサービスラインあたりでボラーでカットして返す練習。その後スマッシュやラリー、サーブ、そして試合。今日はなぜかフォアストロークとバックがいつもよりかはきちんと当たり、時々いい音もした。ただ、コーチとのラリー練習では回転かかってバウンド低いボールが飛んでくるため合わせられずガチャンショットが多い。。。よかったことストロークがいつもよりはちゃんと当たった。横を向いてと言われなかった。バックがよく入ったスマッシュはいつもよりは当たった。気持ちのいいショットは2/5くらい。。直せるところボレーでラケットを並行移動し。相手コートの深いところに返すボレーの時に相手に向かって返球しない。ちゃんとコントロールして空きスペースを狙うボールを最後まで必死で取りに行くこと。微妙なボールをアウトと決めつけて諦めることをしない
09Jun
- 気分転換に家の外で仕事
  最近コロナ禍も長引き、気軽に友達と会うことがなんとなく減っている。。。不甲斐ない家族に呆れつつ私のこの心はどう安定を取り戻せるのかと思案した結果、とりあえずこのストレスは家に篭っていることによるものだろうということにして、気分転換に仕事スペースを移動してみた。普段はリビング一角にあるデスクスペースで黙々と会議に出たり、資料作りしたり。そんな中、お天気もいいので、ふと家の外に出てみたら、そよ風も吹いてて結構いいのではと思えてきた。早速屋外用のテーブル（最近使ってないので汚い・・・）と椅子を出してセッティング。PCと飲み物と携帯を持ってきて準備完了。たまたまカジュアル会議が一つ入っていて屋外から出てみたら、逆光で私の顔は画面上真っ暗だった以外はなんの不都合もなかった。会議がそこまで入ってなくて黙々と考えをまとめるときなんかは結構良さそう。あとは屋外なので蚊と紫外線対策さえできれば完璧。ちょっと考えてみよう。もう一つのオプションは、割と近い実家の元自分の部屋でたまに仕事するとか、ストレスが最上級になった時はいっそホテル1週間滞在して仕事とかもいいのかもしれない。ストレス溜まってる中、自分が動かないといい方向には向かっていかないという精神で前向きに検討してみた今日一日でした。
- 雅語
  最近学んだことの一つに「雅語」（ガゴと読む）というものがある。先週？の日経新聞に俳人の黛まどかさんが書かれているコラムで触れられていた。恥ずかしながらこの雅語という単語さえ私は人生で初めて見た単語でした。Wikiの説明↓雅語 - Wikipediaja.m.wikipedia.org雅語（がご）とは、洗練された上品な言葉、あるいは正しいとされる優雅な言葉をいう[1]。雅言（がげん、みやびごと）、みやび言葉ともいう。おもに平安時代を中心とする古典に見える「正しいことば」や「伝統的でみやびやかなことば」をさすが、新しいことばでも正しく上品なことばであれば雅語というコラムでは「遣らずの雨」という雅語について説明されていて、含まれる意味や言葉の響きも美しい。こういう言葉をちょっとした日常の会話で使えたらどんなに素敵だろうと思う。ネットで検索してみたらそれなりに出てくるので、少しずつ学んでみようかと思う。
07Jun
- ブログを始めてみよう
  コロナ禍でほぼ自宅勤務となっすでに1年3ヶ月。いい面もある一方でストレスがたまる面も。心をうまく整理しながらポジティブな人生を歩むためにブログをはじめてみました。最近のストレスの元凶を冷静に考えてみると、コロナでしかも緊急事態宣言が長引いているため、友達家族や友達と気軽に会えないこと。会う頻度が減ったことくまモン旦那の興味範囲や考えのレベルがあまりに貧相で興味が一切持てないこと、しかも怠惰で体重は3桁を優に超え、そして不潔。経済的精神的知性的な面で頼る必要がない中、一緒に暮らす意味をますます感じられなくなってきたこと。家族がますます何もしなくなってきて、自分一人が家事と家計といろんな子供のことをせっせとしていることに虚しさを感じて来たこと。この家族に尽くす意味は何かあるのだろうか？私がせっせと動くことで家族をSpoilしているのだろうか？→ちなみに、くまモンが何もしないで私を疲れ果てさせることを「サイレントバイオレンス」と呼んでいる。（解説：相手は黙り動かず何もしない。奥さんはしょうがないなと言いつつせっせと家事も仕事もバリバリこなし家族を支え、しかし実は身体は疲れ果て寿命を縮めている。これって沈黙のDVだと思いません？）娘が中3で反抗期真っ只中で日々サプライズが起こるネガティブなことをいきなり並べましたが、これらも正面から受け止め、人生をポジティブに生きていく糧としたいと思います！

前ページ
次ページ