今日も1週間の締めくくりの夜のテニスレッスン行ってきました〜
テニスと仕事をいい塩梅で両立することが精神衛生上とっても心地いい。そして、金曜夜にテニスすると週末に向けてオフスイッチが入れられるのも素晴らしい
今日は先週のレッスン以来、一回のオートテニス15分を除いてはほぼ1週間のブランク
本日の振り返りです！
フォアハンド
- コーチとのストローク入る前に自分で言い聞かせました！後ろに仰け反らないよう、体勢を残すこと、ラケットの旋回を止めないこと。
- 意識が大事と非常に曖昧な改善方法ながら筋トレだって意識で効果が変わるというからやはり大事！
- うち終わるまでボールから目を離さないこと、については言い聞かせが惜しくも欄外4番目だったかも💦
- 珍しくフォームが安定していると後半言われ上機嫌😆 前半、目線を残すことの意識が弱くやはり状態は反ってしまったようでノーコンテニスでした。。意識したら直るから引き続き頑張ります💪
サービス時のトスの高さ
- アシスタントコーチにサービスのヒントもらいました〜。私のトスは高すぎるとのこと。隣のジュニアクラスの子らはとっても高いのあげてるから真似してみたら、私の場合それがトス・サーブの不安定さに繋がっているらしい。
- 何回かトス低めで試してみたけど、どのリズムで打つのかリズムがこれまでとちがうから難しい
- YouTube&家でイメージ戦略頑張ります🎾
テニスの練習頻度
- 仕事とのいい塩梅を維持しようとすると週何回もテニスをすることができない。かと言って週一だと人数少なめレッスンでないと前週のレベルまで戻すことで終わってしまう💦
- うーん、悩ましいけど、週末朝の壁打ち、レッスン、あと1回くらい追加の練習会？かスクールでやってる1時間ショートのゲームレッスンを定期的にいれられるといいのかな。
次回は月曜日にゲーム形式の練習会！いい一週間がスタートできそうな気しかしない