先日意図せず出場したマラソン大会で走ることの爽快感を覚えてしまい、
幸い家の近くにジョギングにぴったりな場所があることもあって、早朝ジョギング始めました。
朝5時50分に起きて6時から走る。
最近のブームで走ってる人はいるだろうとは思ってたけど、いるっていうより、スゴイいる！
早朝にこんな世界が繰り広げられていようとは・・・
始めるにあたってまずは形だろう、とシューズを新調。
NIKE FREE5.0を買いました。
これ、すごい。
だいぶ前に発売されて話題になってたようですが、全然知らなかった・・
コンセプトは「ハダシのチカラを鍛える」。
足の裏を鍛えると諸々身体にいいらしい。
とにかくそのコンセプト通りで、ソールのクッション性は低いんだけど手でぐにゃっと曲げることが
できるほど柔軟。
だから足が地面を蹴って着地するまでソールがピタッと足についてきてまさに裸足感覚。
通常のフィットネス用をレベル10.0とすると、7.0、5.0、3.0などがあり、3.0が最も裸足に近いらしい。
でもいきなり3.0は、にわかジョガーにとっては足に負担をかけることにもなりかねないので
5.0を使用中。
とりあえず今の課題は「継続」です、何よりも。