猫とカモメ | 日々雑記
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opal-023

性別：
男性
お住まいの地域：
東京都
自己紹介：
鬱の再々発と同時にパニック障害・ 幻聴などの症状も併発。 現在生活保護をうけながら治療中。 日記か雑...

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  • opal-023

    Re:無題

    ＞アスペルガーなポンコツさん
    おはようございます。
    パニック障害の治療法の一つで
    とにかく苦手なものに少しづつ慣れさせることを旨とする
    結構スパルタな療法です💦
    自分は人ごみや電車にのると発作起こしやすいので
    主に電車やバスに少しづつ慣れて訓練してる最中です。

  • アスペルガーなポンコツ

    こんばんは。
    暴露療法ってなんですか？
    初めて聞きました。

  • opal-023

    Re:無題

    ＞ユカさん
    こんばんは
    散歩はできるだけ続けようとこころがけてます💦
    調子が悪い日だとどうしても外出自体億劫になって(;^_^A

    多少無理にでも散歩を実行すると
    やはり気持ちいいですね😊

  • opal-023

    Re:無題

    ＞ユカさん
    こんばんは
    散歩はできるだけ続けようとこころがけてます💦
    調子が悪い日だとどうしても外出自体億劫になって(;^_^A

    多少無理にでも散歩を実行すると
    やはり気持ちいいですね😊

  • ユカ

    こんにちは。
    かもめ！！並んでるのかわいいです😊
    散歩、一度やめてしまわれたのですか？
    ほんと、歩くのは気持ちいいです。
    私も続けます🙌