おはようございます
ぼんやりしてたら
いつの間にか11月になってました。
まさに[白駒の隙を過ぐるが如し]です。
先週の約6日ほど軽めのデトックス生活したおかげで
腸内の宿便が一掃された気がします
（朝から尾籠な話でｽｲﾏｾﾝ💦）
医学的には宿便って正式概念じゃないんですってね。
でもあの、何度もトイレ行って
出し切った後の身軽になった感じは気分がよい。
自分はちょっと体調が乱れると
すぐに大人ニキビが顔に出るタイプなんですが
下図で言うと
やっぱり原因としては１と４だろうなー…
ちょっと体調が乱れると
すぐにあご下にニキビできるんですよ💦
・あなたの好きな日本の文化は？
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もう文化の日には毎年同じこと書いてるんだけど
昔ながらの母屋がある日本家屋の室内
陰影が濃い薄暗くて静謐な室内が好き。
文化の日といっても、うーん
特にやることはないですね…
歩いていける距離にある、
山王草堂記念館でも行こうかな、今日じゃなくとも
（ネットから拝借、山王草堂記念館の画像）
・40Hzの音
ゴロンと寝っ転がりながら
ぼんやりして40Hzの周波数音をきいてると
なんとなくトリップ感を覚える。
このテの周波数音動画は
イヤホンやヘッドホンで聞かないと効果が半減する。
よくありますよね、ソルフェジオ周波数とか。
詳しくは言わないけど、
カンナ（Sceletium tortuosum）の粉末や乾燥葉を
煎じて飲んで、まったりしながら聞くのもいいかもしれない
（人により不快に聞こえる音かもしれないのでご注意↓）