おはようございます
きのうからまた肌寒くなって
毛布を出して一枚足して寝ました
（まだ夏用の掛ふとんで寝てた）
季節の変わり目と自分の不手際による体調不良とで
妙に手足が冷えます、昼間でも💦
フォローさせて頂いてるブロ友さんみなさんも
不調だと書いてらっしゃる方が結構多い
やはりこの時期、みんな不調になるんですね
仲間が多いみたいで嬉しい
季節の変わり目や気圧の変化などは
精神的にも悪影響を及ぼすらしい。
気圧の低下や季節の変わり目がメンタルヘルスに悪影響を及ぼす現象は
気象医学や精神神経免疫学などの分野において、
明確な科学的・医学的根拠（エビデンス）が証明されています、との事らしいです
いやー、頓服のルーランを主治医に頼んで
継続処方にしてもらってよかった
それとアカシジア対策のアーテンもまだ少し残ってるし
これでなんとかなるでしょう
よく使うかつおだし教えて！
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一人暮らしですが、
ダシは必ずとります
けずった鰹節の一番安いやつですが
何もないよりはマシ
出汁とる以外にもご飯の上にかけたり
味噌汁やおじやにごまと一緒に
ふりかけたりできる
で、寒い時はほぼ毎晩食べてる豆乳おじやですが
煮込んだ最後に豆乳を投入(ダジャレではない)するとき
キッコーマン豆乳でも他社の投入パックでも
注ぎ口から勢い良くでたり、脈打つような「どぷっどぷっ」という
出方で、鍋の真ん中でパックを傾けないと鍋の外で飛び出てしまう
不器用だな自分は・・・おたまに注いで、それから鍋に入れてもよいが
それでもおたまから勢い良く飛び出て、適量の豆乳の量から
はみ出てしまう（豆乳入れすぎで味が薄くなる）
不器用だな、自分💦
（調整豆乳大パックいろいろ）
どうでもいいことですが、今朝アメブロにいったら
PCでもスマホもログインし直さないといけなくて
少しめんどい、メンテ中だったのかな
おまけ：数日前の散歩で見かけた
朝露が花弁に乗ってるダリア
