こんにちは。
なんかすごく蒸し暑いです、今日。
朝は寝汗で目が覚めました。
自律神経がまた乱れてるのかと思ったけど
ただ単に外気温が季節外れの気温・湿度なだけでした
蒸し暑い。１０月後半なのに
今日も半袖とアンクルジーンズで外出。
こんな日があると
ますます衣替えのタイミングが読めなくなる
早く涼しくなってくださいよー💦
・照明の色
好きな照明の色は？
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昔ながらの電球色が好きです
下画像で言うと3000k,4000kあたり。
自分はちょっと感覚過敏の傾向があり
天井の蛍光灯シーリングライトが大嫌いなんです
心理的に鬱っぽくなる（参考画像↓こういうのね）
役所や銀行や公共施設はたいてい「こう」なので
少しぐらいの滞在はいいんですが
自分の部屋や長時間居続けないといけない場所で
こういう照明だと反射的にやだな…早く帰りたいって思ってしまう
明暗ではなく光の色がね。
(薄暗い部屋はむしろ好き)
蛍光灯の青白い光が、明るいだけで殺風景な感じ。
・香害とパニック障害
結構相性がいいんですよ(悪いんですよ）
パニック障害と香害。暑い日なんかは特に。
香害による気分の悪化が発作の呼び水になることが
ある。
西友で買い物した際に、セルフレジのエリアで
ものすごい強い香りを漂わせてるシニア女性がいて。
数メートル離れていても鼻に直接香水シュッとかけられたような。
ご本人、鼻詰まってるのかなあと。
セルフレジすませて、まだ鼻の奥に香りの粒子が残ってるような不快感があり
軽い頭痛と変な動悸がしてきたので、西友の隣りにある
大森ベルポートのベンチで休憩しました
（意味ないけどベルポートにいくたびに上を見上げてしまう）
余談：西友で売ってるボリュームたっぷりの
トライアル製タマゴサンド。値段安すぎて不気味だ。
