おはようございます
雨が続いてげんなりしてます
都心の今月の日照時間はトータルで7.4時間、
毎日曇りか雨で
時々晴れ間がちょっと出るだけという
過去最低の記録だそうです。
この雨なので毎日外出自体が億劫になってます。
玄関を出て空を見上げれば曇り空、
歩いているうちにぽつぽつと降り出す…
今日もそうでした。折り畳み傘が手放せないか
傘をさしての外出かのどちらか。
毎日毎日雨が続いて気力が萎えてます。
あまりに日の光を浴びてないので
影響が出始めている。
最近2,3日、朝の服薬と共に頓服薬も追加で飲んでる。
鬱というより陰性症状に近いのかな、
とにかく動く気力が足りてない。
めんどくさいってのとまた違う、
不安感や焦燥感よりも強い
無力感というか脳内のガス欠とでもいいましょうか。
とうとう今週は
いつも歩いてる運河沿いへの散歩へは
1回も行けずに1週間過ぎてしまった・・・
（部屋でプランクや空気椅子など行い
身体がなまらないようにはしてるけど）
前回歩いたときは既にキバナコスモスが咲いていたので
連日の雨や悪天候で花びら散っちゃってるだろうな、
ここのコスモスは地元でも結構有名で
一面オレンジ色の絨毯のように咲き乱れるので残念。
運河沿いに住んでる
地域猫の世話（水の交換やエサ補給）も
ずいぶんしてない。近隣の方々が
雨の日も忘れず世話をしているので
大丈夫だとは思うけど、
会えなくとも【住んでる形跡・餌を食べた跡】が
確認できないのは寂しい
（画像は過去にとったもの）
地域猫たちは雨風しのげる隠れ家で寝てるらしいので
ずぶ濡れ状態にはなってないと思うけど
（最初の画像の猫の）トラさんは日向ぼっこが好きな
のんきな猫なのでこの雨続きの日々は気の毒。
それから自立支援医療の更新も
今月中に行かないといけない。
こないだ通院した時に受付の人に
必ず今月中に手続きに行ってくださいね、と
釘を刺されてた
（忘れないように受付の人に付箋を貼られてしまった💦）
書類書いて提出するだけなんだけど、
手続するためにわざわざ
保健センターに行かないといけないのが面倒、
普段買い物や外出する方向と
場所が違うのでいちいち遠出しないといけない(面倒
本当メンドクサイ・・・
早く晴れてください