こんにちは。
今月最初の通院日なので
病院に行ってきました。
前回はお盆休みのせいで
すごく混雑していたけど
今日は割と空いていた。
予約時間通りに
名前を呼ばれて診察。
レクサプロは10mgに減量したまま当分維持。
エビリファイも24mgのまま。
それとここ数日、夜中に目がさめると
壁の外(自分の部屋の外）で
近隣住民が見張っているという妄想がでたので
（夜中に目がさめると、なぜか「あ、今見張られてる」という感覚がある)
頓服のルーランを多めに処方してもらう。
（飲む量を微調整できるように、調剤薬局で
半分に割ってもらっている）
ちなみに妄想の詳細は
夜中、自分が中途覚醒すると
「あ、目が覚めたな」と壁の外の誰か（なぜか若い男の声）
が聞こえる（幻聴）、夜通し赤の他人が部屋の外で気配伺っていて
しかも複数人で見張っている、という。
当然外に出ても誰もいない。
なんつーか教科書通りの統合失調症の妄想です。
あまりにテンプレ通りの「被害妄想」で苦笑いしました
オリジナリティがない妄想だな、というかさ💦
病識があるという事は、こういうふうに
自分の現状を客観的にメタ視できるのが良い。
とにかく、パニック障害の暴露療法の指導も受けて
診察終了。調剤薬局で薬を受け取る。
この時点で霧雨が振り始めて全身しっとり濡れてしまう
また天気予報外れたな💢
今日のお昼すぎまで雨降らない予報だったのに。
自転車でそのまま足を延ばして武蔵小山商店街に。
今日は小山八幡神社のお祭りらしい。
アーケードの屋根近くに提灯がつるされてました↓
いつもの安売り薬局で日用品を購入しようとしたが
激混みだったので、少し人が減るまで近くの
ハードオフで時間を潰す。
自分はPCマニアなので自然と中古パソコンに目が行く
展示されてた中古PCで一番値段が安かったのがコレ↓
たっか！中古で、しかもこんな中途半端なスペックで
5万円！PC本体だけなので、パソコンを新たに欲しい人は
この5万以外にモニターとキーボード、マウスその他も
別途用意しなきゃならない…
ギターも弾けないのにしげしげと眺めてしまう
薬局で日用品購入後、戸越公園近くの
八百屋で梨を購入。
小雨が降ったりやんだりしてる不順な天候の中
買い物や用事を済ませて、
雨が本降りになる前に帰ってこれました。
自転車かごに入れたバッグが
少ししっとり濡れたので
エアコンを除湿にして乾かして
シャワー浴びて汗流して
アイスティー飲みながら
lofi hip hop radio流してまったりしてます
・助かる
先日の夕方、ガタンという音と共に
玄関ポストにでかい封筒が投函された
何だと思ってみると、
「しながわ電気・ガス料金緊急支援事業」と書いてある
品川区独自の還元給付金🥰
（1世帯あたり一律4,000円）支給事業の申請用紙らしい
助かるわー、物価高騰で食材も電気代も何もかも高い昨今。
品川区は本当、良い区だ・・・
