まだ梅雨入りもしてないのに
暑いですねー😩
真夏日ですよ、最高気温💦
外出中に半袖短パンの人を
見かける頻度、増えてます
さっき帰宅したんですが、もうすでに
腕にうっすらと日焼けの跡が。
・土曜日,通院日
昨日の土曜は通院日でした。
待合室、エアコン効いてなくて
しかも混雑してたので
少し気分悪くなりました。
なんか『室内の空気の滞留』とか
『人の呼気のCO2濃度』とかの、
そのテの雰囲気（神経過敏なのは判ってます💦
それよりも、
待合室の向かいに座った男性が裸足でして。
なんかすごい気になった。
自分が通ってる病院は総合病院ではなく
街の中のクリニックで、
入口で下駄箱に靴を入れて
スリッパに履き替えるんですが、
そのスリッパはちゃんとあるのに
なぜかあえて履かずに、
靴下もはいてなくて
素足でペタペタと待合室を歩いてて。
なんかやだなぁ。
診察は無事終了。主治医と相談して
エビリファイ(のジェネリック薬アリピプラゾール)を
現在の30㎎から24㎎に減らしました。
一時期よりだいぶ寛解(というにはまだほど遠いが)
してきたっぽいし。
幻聴はまだ聞こえるけど急激な気分の変調は
かなり抑えられてきてるので
減薬を試みることに。
服用も、今までは
朝18mg・夜12mg：計30mgを
今回から
朝：24mgのみ、計24mg に変更。
つまり
夜の服用は無し、朝12mg錠を２錠服用することに。
（夜は夜でレクサプロ１０ｍｇを飲んでいるがこちらは続行）
頓服のルーラン処方はそのまま残してる。
朝、エビリファイを飲むことでその日一日を
平穏に過ごし、夜に気分が悪くなっても
頓服のルーラン飲んで早めに寝ちゃえばいいだけ。
あえて24㎎錠1個ではなく
12㎎錠2個という飲み方にしたのは
微調整できるように。
通常は24㎎服用だけど、
12㎎+ピルカッターで半分に割った6㎎分で
18㎎服用にしてもいい。
これは自分だけの個人的な体感だと思うが、
1日30mgのMAX処方量飲んでると、
確かに気分の乱調は穏やかになる。
けれど、
脳がひきつる感じがするというか
アカシジアなどの副作用とは違う感覚の、
「脳がケミカルな拘束衣を着せられてる」
とでも表現したくなるような、
小さな違和感を感じていた。
感情の波や気分の変調を、
エビリファイという化学の整地ローラーで
無理やりでこぼこを平たんにしてる、そんな感じ。
・日曜日。すでに暑い
暑いですね朝から。
運河沿いの散歩に行ってきました。
またアオサギが飛来してきてた。
暑い時期は会えなくなる地域猫。
その地域猫用の水容器に水を補給。
直に会えなくともお世話はちゃんとしておきたい。
（自分が散歩で通る時間は茂みの奥で寝てる時間なのだ）
アジサイ、株により満開のところもあれば、
まだ外側が咲き始めたばかりの株もある
元気に咲いていたガザニアの花
和名はジャノメクンショウギク（蛇の目勲章菊）
帰りにオーケーストアに寄ったんですがね、
一番左側の棚の通りに15人ぐらいのすごい行列ができてたんですよ。
なに、この行列と思ったら、
ベーカリーのピザが焼けるのを待ってる列だと判明。
いや確かにピザは美味しいけど
そんな行列するほどかな…🤔
この地域の皆さんは
そんなにピザが好きなのか？（大きなお世話か）
いままで他の地域の
オーケーストアで何度も買い物してきたが
焼きたてのピザを求めて長蛇の列作ってるのを見るのは
この店舗が初めて。
この辺の人たちピザ好きすぎでしょ😅