おはようございます。
今日から10月です。
一昨日から続いてた不調の波も
なんとかおさまって落ち着いたので、
今日は散歩や外出に重点を置いて歩数稼ぐぞと
意気込んでいたのに、雨音で目が覚めました。
あいにくの雨です☔
秋の雨って好きですけどね、夏の雨と違って
ムシムシしないし
雨に濡れた紅葉(時期はまだ先ですけど)なんて風流ですよね。
レクサプロ断薬して1週間以上経ちましたが
寝つきがやや悪くなった以外は異常ないですね。
「寝つきが悪く」ていうのは、自分の体質だと
レクサプロ飲むと軽く眠気を覚えてたんですよ。
シャンビリやうつ状態のぶり返しが出ないなら
寝つきが多少悪くなるくらい許容範囲内です。
睡眠状態が悪いのはもう慣れた💦
あまりに寝付けなくて苦痛な時は頓服のルーランを
飲めばかなり補助になる。本当、自分の体質(脳質)に
ルーラン、ドンピシャなんですよ。
ほぼ寝逃げ専用薬と化している。
次の通院で主治医といろいろ相談してこようと思ってます。