午前中、ちょっと横になってたんだけど
意欲だけはあったので、なんとか気合で
玄関出て１２時半頃の大森駅近郊まで
陽の光を浴びに外出してきました。
なんであえて「12時半ごろの大森駅」と
表現したかいうと、
お昼休みでサラリーマンのみなさんで混雑するから。
首から社員証さげたワイシャツ姿の男性や女性で
混雑するから。
こないだ記事に書いたパン屋さんに行ってきました。
12時半過ぎに行ったので
ほぼ売り切れ状態で、めぼしいパンしか売ってませんでした💦
お気に入りのパンは全部売り切れ。
やっぱエビリファイ飲み続けてる影響で
意欲「だけ」は定期的に湧いてくる。
不安感やネガティブな感情が一緒に湧いてこないのは
レクサプロも併用してるからだろう。
でもエビリファイはドーパミンスタビライザーと
言われるだけあって中途半端な効き。
良い意味でも悪い意味でも。
Kupin先生のブログにも書いてあったが
タイトな効き目ではない。程よくいい塩梅に
バランスとって効いてるという感じ。
なので鎮静感が30mg飲んでも足りないと感じる時があり
そういう時は頓服のルーランを飲んでいる。
自分の体感では、エビリファイ30mgよりも
レボトミン50mgやハロペリドール3mgの
ほうがずっと鎮静感が強い気がする
（あくまで体感です。それも鎮静艦のみに絞った）
今の自分は人並みの幸せは諦めてるけど
（人並みの定義にもよるが、ここで言う人並みとは
昭和平成頃の中流家庭の平均的営みを指す）
それでもまだ生きてるだけで多少幸せだと感じている。
日々ストレスや気分の上げ下げはあるけど、
それでも生きてるだけでまあ「なんとかなる」という
根拠のないオプティミストな自分が心の根底に居る