昨日梅雨明けして勢いをましたのか、
日差しの強さがすごい。
暑い。
頓服を1錠飲んで炎天下の下2時間ほど
ほっつき歩いてきました。
結果で言えば、だいぶ気分も晴れたし
人混みに慣れる暴露療法も行えたので
気力を絞り出して外出してよかったです。
抑うつ状態には光療法と言って
高照射の光を浴びて治す療法がありますが
日光浴びる＝メンタルに好影響がある、
というのを実感しました。
帽子と冷水入れた水筒と
ハンディ扇風機とハンドタオルを持って
炎天下の散歩。
以下は適当に画像と動画をUpしただけなので
見なくてもいいです。
大井競馬場でのフリマは先週先々週とお休みで
今日が今月初めての開催。なので
ものすごく混雑してた。
人混みへの暴露ということで
いい暴露療法の実践になりました。
会場入り口に入る。
初めに会場内を一周してるとき、
自分のすぐ前に
キリング・ジョークのJaz Colemanみたいな顔つきの
背が高い白人のおっさんが歩いてたので、
スリップストリームのようにすぐ後ろについて
歩いたので、楽に歩けました💦
（動画には映ってませんよ。
この動画は全部2周目にとったので）
野外エリアは日光に晒されてるので
一部商品は劣化や品質に
問題が出るんじゃないかと思うけど
まぁフリマだしそんなことどうでもいいか
キッチンカーやフードワゴンも
今日は多めに出ていた。
動画には収めなかったがここ以外に
フードワゴンの列がもうひとつありました。
フリマ会場の野外エリア。
大井競馬場の隣なので、競走馬の
厩舎から時々馬糞の匂いが漂ってくる💦
会場入り口付近でスマホで
ライブ配信してた白人男性。
英語ではない外国語ですんごい早口で喋ってました。
1時間ほど会場に滞在したあと
そのまま運河沿いのいつもの散歩コースへ。
陽の光とひまわり。夏ですね。
脳内で久石譲の名曲「Summer 」を流したくなる
先日も画像を載せた橋桁。そのてっぺんをよく見ると…
なんかの鳥がとまってた。
多分、ウミネコ。
中古iphone8のレンズではこれが限界💦
今日は珍しく運河の水が澄んでいて
護岸沿いを泳ぐクロダイや小魚の群れが確認できた
千日紅(センニチコウ)の花
時々木陰で休憩をはさみながら
ゆっくり散歩して帰宅。
もう両腕がかなり小麦色になって日焼けしてしまった。