おはようございます。
朝から暑いι(´Д｀υ)蒸し暑い💦
昨日からすでにエアコン稼働中です。
昨日ブロ友さんの記事で
都議会選の期日前投票に行った、
と書いてらっしゃったのを見て
思い出して、自分も行かなきゃなぁと思ってます。
選択肢が少ないけど自民公明だけは勘弁かな…
・梅干しで体調整える
梅雨時から真夏にかけて、
自分はお腹の調子を整えるのと
クエン酸補給のため梅干を食べます。
OS-1とかパウチの飲料水とか買い置きもある。
ソルティライチなんて美味しいから
意味なく風呂上りに飲んですぐ消費しちゃう。
夏場は食べる頻度が上がる冷や麦やそうめんを
ゆでるときにも梅干し使います。
（梅干し入れると麵にコシが出てパサつかない）
クエン酸が作用するので、梅干し食べた後の種1個と
梅干し入れてる容器にたまった酸っぱい汁を少し垂らします。
そうすれば茹で上がりがもちもち。
子供のころは嫌いだった梅干し、
年を取って舌や味覚の変化で
梅干し好きになりました。
ただなぜか梅昆布だけは今でも無理。
・徒歩と自転車
自分はパニック障害もちで行動に制約を受けてるので
移動手段は主に徒歩と自転車だ。
だからこういう記事はちょっとうれしい
そういえば、散歩やジョギングで使う筋肉と
サイクリングで使う筋肉は部位が異なる。
どちらも足の筋肉を使うんだけど。
自転車で使う筋肉は太ももがメイン。
おまけ：
土手に咲いていた
ヒメヒオウギズイセン（姫檜扇水仙
対岸のアジサイも今が最盛期。
白い縁取りと淡い青がきれい
