今日は2週に1度の通院日。
朝目が覚めた時厚い雲が空を覆ってたので
雨かなと思ったが結局降らずに無事通院できた。
最近寝つきが悪いので主治医と相談して
寝る前にルーランを
付け足しで処方してもらう事に。
これで就寝前の服薬は
デエビゴ、ルネスタ、ルーランの３つに。
ルーランは統合失調症治療薬だけど
自分にとってこの薬は体質的に
デパスとかレキソタン風な効きと眠気で
しかもBZP系特有の耐性や依存性もないので
実に使いやすい。
余談だけど、デエビゴってBZP系とは全く違う
新しいタイプの睡眠剤で、依存性も耐性も
無いという売り文句だけど
2年以上飲んでると耐性つく気がする。
非常にゆっくりと耐性がついてきて、ある日を境に
急に効かなくなる気がするのは自分だけかな？
暴露療法の指導と助言などを聞いて診察終了。
当分エビリファイは1日30㎎のまま。
帰りにいつもの八百屋に。
ここは本当に安い。
動画を撮ったけど、この価格は
品川区近辺では安い価格なんである。
品川区近辺ではね。
葉物の野菜と大根と納豆パックと
油揚げ購入しました。
今日の夕飯は野菜の煮物だ。
一人暮らしで療養中の身分としては
こういう安くて品数豊富な八百屋は
本当に助かる。
帰りもなんだか
いつ降り出してもおかしくなさそうな
どんより雲が空を覆ってたので早めに帰宅。