今年初の電車チャレンジ成功。
上り電車。品川行き。
でもまだ通勤ラッシュの一番混雑してるときは
怖すぎる💦
いちおう前もって調べて
混雑が緩和する時間帯に行った。
それでも都内の品川行きとなると
9時過ぎてもまぁまぁの混雑っぷりでした。
ほぼ満員電車状態の急行はスルーして
（乗ろうと思ったが混雑っぷりにひるんでしまい
電車の扉開いた瞬間後ろ向いてしまった）
普通の上りに乗りました。でもまぁまぁ混んでた。
座席シートがほぼ満席で
立ってる客がいない程度の混雑。
満員電車はまだ無理だが
このぐらいの人混みなら
まぁ、いける。
でも乗れたとはいえ緊張しっぱなしでした。
冷汗がね。
帰りは一駅先の鮫洲駅で降りて
途中からいつもの散歩コースとダブってたので
運河沿いをそって徒歩で帰宅。
菜の花が先週よりさらに咲きはじめてた
・頓服薬の携帯
上記の通り、パニック障害の暴露療法で
電車やバスに乗る訓練を続けてるんですが
頓服薬は当然携えていきます。
その頓服薬を薬シートのまんま携帯するのは
抵抗感がある。気にしすぎたとは思うけど
周囲の人に
『あ、あの人薬慌てて飲んでる』と思われたり
するのやだなぁって。
気にしすぎだと思いますが。
だから自分の場合
フリスクに詰め替えて携帯してます。
昔のプラスチックケースのフリスク。
これなら電車内で
さっと取り出しても違和感ない。
考えすぎかな。
あ、でもプラ製ケースはもう売ってないので
現行のアルミケースのフリスクを買って
そっちに詰め替えないと不自然かな？
「あの人のフリスク、プラ製で古いぞ、
1年以上前の食ってんのかよ？」とか思われたりして
考えすぎかな💦
