年末あたりから
髪切ってさっぱりしたいなと
と思っていまだに行けずにいた。
さっき散髪にやっと行って帰ってきました。
こないだ通院した際、年末からずっと
切らしていた頓服薬を処方してもらって
心に余裕ができたので行くことができた。
やっぱまだパニック発作起きたらどうしよう
って心配しちゃうんですよ。
だから外出する際に
懐に頓服薬があるとないとじゃ
安心感が違う。非常時のお守り的。
（今日も念のため半錠分ルーラン飲んで
いってきました）
メンタル界隈でよく「薬に頼るな」とか
そういうスパルタな意見がありますが
薬で滞りなく暮らしていけるなら
いいじゃないか、と思います💦
（一部のBZP系薬剤には依存問題などあるが、
それについてはここでは述べない）
自分は頓服用としてルーランを処方されてて、
自分の体質では割とすぐに効果が出て
3時間ぐらいで切れるので、まさに
BZP系抗不安剤のような使い方ができる
調子が悪い時の寝逃げ用としても使える。
とりあえず散髪に行ってさっぱりしました。
開店5分前ぐらいに行ったんだけど
すでに2人並んでいた。
三連休最後の日だから
人が集中したのかな。
早めに行ってよかった💦
・寒い日に欲しくなるものは？
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やっぱ温かくて甘い飲み物。
コーヒーとかカフェラテとかチャイとか
ミルクティーとか。
コーヒーや紅茶は好きなので
絶対に切らさないように
ティーバッグやドリップコーヒーは
常備してる。
そんな上等のものではない、
そこらのスーパーで売ってる
こういうモノなんですけどね。
でも自分でお湯注いで淹れるタイプが
好きなので、缶コーヒーやペットボトル紅茶は
まず買わない。変に甘いし
自分好みの淹れ具合の調整が利かないから。