昨日、暴露療法を頑張って
精神的に疲れたせいか
睡眠の質が悪くて
中途覚醒を繰り返したあげく
今日は珍しく寝坊しました。
東京は天気がいい日が続いてるので
今日も寒いけど晴天です。
「散歩ができなくても外に出ないと健康に悪い」
という強迫観念めいた考えが頭にわいてきて
（なんか意味なく罪悪感を覚える）
部屋でのんびり過ごしたいけど
後で外出するかもしれません。
エビリファイを多めに服用してるので
うつ状態がありながらも意欲が出てきて
それらが拮抗してるって感じかな。
エビリファイの薬効で無理やりやる気「だけ」
脳内に発生させてるというか。
以前レキサルティ飲んでたときや
エビリファイを6㎎程度飲んでるときは
こういう「変な意欲」は湧かなかったので
やはりエビリファイ1日30㎎服用のせいだろう
・今日は電話創業の日
固定電話、持ってる？
今は固定電話持ってない人のほうが
多数派になりましたよね
中小企業や個人企業でも
固定電話や代表電話がない会社も増えてるとか。
自分は、精神的な問題もあって
電話という存在自体大っ嫌いです。
（顔が見えない状態で相手と対話するというのが
精神的に苦痛）
さすがにスマホがないと何もできないので
持ってますが、電話を掛けるときはすごく憂鬱です。
黒電話のダイヤル回すのって
「機械を操作してる」感があっていいですよね
そういえば、公衆電話や電話ボックスも
相当数が減ってますよね、絶滅危惧種。
駅や公共の場でも探すのが大変なぐらい。
NTTのサイトで公衆電話検索というサービスがある
マッピングできる程度の
数にまで減ってきた、ということか。
（大井町駅周辺の公衆電話がある箇所。
たったこれだけしか無いんだ…）
▼本日限定！ブログスタンプ