さっき買い物帰りに焼き芋を買ってきた
今年初の焼き芋🍠
今朝は雨が降って肌寒い日で
ようやく焼き芋が恋しい気候になった
品種にもよると思うけど
焼き芋って結構カロリーあるよね
さつまいも丸ごと1本だから
ボリュームある。
ねっとりした甘い安納芋より
さっき買ってきた紅はるかの方が
糖度もカロリーも高いらしい。
てっきり安納芋の方が
カロリー高いと思い込んでた。
さっきあすけんに食べたものを記録したら
朝昼でもうこんな数値に。
焼き芋一本でかなりカロリー数稼いでる。
こりゃ今日の夕飯はちょびっとでいいな
お茶碗に小盛の雑穀ご飯でお茶漬けとか。
